Kasus terburuk bahkan terjadi oleh seorang mahasiswa di Manado, Sulawesi Utara. Akibat stres karena harus mengerjakan skripsi serta kondisi tubuh yang belum terisi makanan membuat mahasiswa ini meninggal di dalam kos.Â
Di duga mahasiswa meninggal karena terkena asam lambung (Berita Selengkapnya Klik Disini).
Setidaknya kita bisa menyiasati dengan menyetok cemilan yang bisa kita konsumsi jika kita masih malas untuk membeli makanan atau belum ada nafsu untuk makan berat.
Setidaknya dengan mengkonsumsi cemilan, perut tidak kosong sepenuhnya sehingga dapat terhindar dari resiko maag atau asam lambung naik.
4. Selalu Jaga Kebersihan Diri
Saat masih tinggal dengan keluarga, tentu ada orangtua atau ART yang membantu kita seperti mencuci pakaian, membersihkan kamar, membersihkan peralatan makanan, sampah dan sebagainya.
Ketika merantau, tidak jarang ada yang mengabaikan kebersihan diri. Ada mahasiswa yang betah tidur dengan kondisi kamar berantakan dan penuh dengan sampah makanan yang sudah bau dan berjamur.Â
Ada mahasiswa yang malas mencuci pakaian akhirnya memilih jarang mengganti pakaian. Selain itu ada yang terbiasa tidak mandi berhari-hari.
Beberapa resiko kesehatan yang sering dialami oleh seseorang yang tidak mampu menjaga kebersihan diri seperti mengalami penyakit kulit, diare, asma karena lingkungan sekitar hingga gangguan pernafasan.
Selain itu ketika kita tidak bisa menjaga kebersihan diri, orang juga mulai enggan untuk berinteraksi dengan kita. Bayangkan saja ketika ingin bertamu dalam kos, ternyata di dalam ruangan ada banyak sampah. Ingin menyapa seseorang tapi enggan karena orang tersebut jarang mandi sehingga bau tubuh menyengat.
***
