Tidak hanya itu, pemicu batu ginjal seperti obesitas dan diabetes juga perlu diatasi. Caranya dengan pembatasan asupan dan pola makan. Pola makan yang disarankan adalah konsumsi buah-sayur 80% dan nasi-lauk pauk 20%; makan pada waktu yang ditentukan; kurangi asupan gula dan kafein.
Konsumsilah buah-buahan, sayur-sayuran dan rempah yang secara empiris bisa membantu pengobatan ginjal. Beragam produk kesehatan juga tersedia untuk membantu proses pemulihan ginjal Anda yang menggabungkan bawang putih, kemangi, dan seledri, serta buah dan sayuran berkhasiat lainnya. Tapi ingat, pilihlah produk kesehatan yang alami, tanpa efek samping, tanpa Bahan Kimia Obat (BKO), sehingga tidak memberatkan kerja ginjal Anda. (AF)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
