Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pengalaman ditolak atau tidak dapat mencapai apa yang diinginkan dapat membuat seseorang memandang dirinya sendiri dan orang lain secara negatif.
b. Memiliki  peringkat buruk dari orang lain
Alasan insecure adalah penilaian orang lain tentang hal itu menjadi lebih baik dan lebih baik saat bersosialisasi. Inilah sebabnya mengapa pasien yang penderita insecure cenderung menghindari aktivitas sosial.
c. Mengharapkan semuanya yang sempurna (perfeksionis)
Dalam perfeksionis, jika sesuatu tidak berkembang, mereka akan merasa insecure. Akibatnya, mereka akan merasa kecewa dan terus menerus menyalahkan diri sendiri.
Mengalami suatu kejadian yang berakibat trauma
Insecure bisa terjadi pada seseorang yang pernah mengalami kejadian traumatis, contohnya:
1. Putus hubungan dengan seseorang
2. Ditinggal mati seseorang yang sangat disayangi
3. Terkena penyakit
4. Dipecat dari pekerjaan secara tiba-tiba
