Pernah Merasa Insecure? Pahami Tanda-tanda, Penyebab, dan Solusi agar Tidak Insecure Kembali

Hayo.. siapa yang disini masih merasa insecure? Tau nggak sih insecure itu apa? Apakah kita dengan insecure bisa membawa dampak yang positif bagi kita atau bahkan dampak negatif? Yuk simak penjelasan dibawah ini agar kamu tidak insecure lagi ya..

Insecure adalah kecemasan yang membuat orang merasa tidak aman, perasaan tidak mampu dan kurang percaya diri. Akibatnya, orang yang tidak percaya diri mungkin merasa cemburu, selalu bertanya kepada orang lain apa pendapat mereka tentang dirinya, atau hanya mencoba memamerkan kekuatannya. Perasaan insecure atau tidak aman itu normal. Namun, pada beberapa orang, rasa insecure ini tetap ada. Situasi ini mungkin disebabkan oleh pengalaman buruk, pandangan salah atau perfeksionisme.

TANDA-TANDA KALAU KAMU SEDANG INSECURE

• Rasa mencoba agar orang lain merasa insecure

Biasanya orang yang minder selalu berusaha membuat orang lain atau orang lain merasa minder. Biasanya hal tersebut dicapai oleh pasien dengan selalu menunjukkan bakatnya untuk tampil berseri-seri di hadapan orang lain.

• Pamer secara terselubung atau dengan maksud tertentu

Orang yang tidak percaya diri sering kali pamer atau menyombongkan diri, tetapi dengan cara yang rendah hati atau suka mengeluh. Misalnya, mereka mengeluh bahwa mereka merasa lelah setelah pergi ke tempat atau negara yang berbeda karena pekerjaan.

• Membagikan pencapaian mereka setiap saat

Orang yang minder memiliki rasa rendah diri atau rendah diri terhadap orang lain. Rasa rendah diri ini mendorong mereka untuk selalu menceritakan apa yang telah mereka lakukan. Misalnya, mereka dapat berbicara tentang gaya hidup mewah atau pendidikan tinggi. Ini dilakukan untuk meyakinkan orang lain bahwa hidup mereka sempurna.

• Selalu menyalahkan diri kamu sendiri ketika hal-hal tidak dapat diselesaikan dengan sempurna

Orang yang tidak percaya diri menginginkan pendidikan yang lebih tinggi, pekerjaan terbaik, dan segalanya sempurna. Ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, mereka merasa kecewa dan cenderung menyalahkan diri sendiri.

• Tidak mempercayai orang lain

Orang yang minder cenderung cemburu berurusan dengan pasangannya, misalnya sering mengintip pesan di ponsel pasangannya. Karena mereka tidak memiliki kepercayaan yang tinggi pada orang lain, mereka sering mengkonfirmasi keaslian informasi dan rentan terhadap keraguan. Hal ini membuat mereka sulit menjalin hubungan baik dengan orang lain. Misalnya, mereka dapat berbicara tentang gaya hidup mewah atau pendidikan tinggi. Ini dilakukan untuk meyakinkan orang lain bahwa hidup mereka sempurna.

PENYEBAB RASA INSECURE

Insecure muncul akibat mengalami suatu pengalaman buruk, memandang negatif pada diri kamu dan rasa ingin segala apapun yang sempurna. Berikut penjelasannya:

a. Mengalami kegagalan atau penolakan

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pengalaman ditolak atau tidak dapat mencapai apa yang diinginkan dapat membuat seseorang memandang dirinya sendiri dan orang lain secara negatif.

b. Memiliki  peringkat buruk dari orang lain

Alasan insecure adalah penilaian orang lain tentang hal itu menjadi lebih baik dan lebih baik saat bersosialisasi. Inilah sebabnya mengapa pasien yang penderita insecure cenderung menghindari aktivitas sosial.

c. Mengharapkan semuanya yang sempurna (perfeksionis)

Dalam perfeksionis, jika sesuatu tidak berkembang, mereka akan merasa insecure. Akibatnya, mereka akan merasa kecewa dan terus menerus menyalahkan diri sendiri.

Mengalami suatu kejadian yang berakibat trauma

Insecure bisa terjadi pada seseorang yang pernah mengalami kejadian traumatis, contohnya:

1. Putus hubungan dengan seseorang

2. Ditinggal mati seseorang yang sangat disayangi

3. Terkena penyakit

4. Dipecat dari pekerjaan secara tiba-tiba

5. Mendapat tekanan dari keluarga

SOLUSI AGAR KAMU TIDAK INSECURE

a. Singkirkan pikiran negatif

Fokus pada aktivitas yang positif yang pernah dilakukan, seperti memasak makanan kesukaan kamu, membantu teman dalam menyelesaikan tugas, dan berbagi rezeki kepada oranglain. Hal ini dapat membantu kamu supaya tidak terlalu memikirkan sesuatu yang berbau hal negatif.

b. Ikhlas ketika menerima hasil yang tidak sesuai keinginan

Misalnya, kamu sedang menghadapi situasi yang menimbulkan rasa canggung, cobalah lakukan hal yang lucu dan tertawa.

c. Suatu kegagalan adalah sebuah motivasi

Jika kamu merasa gagal dan seakan-akan semuanya hancur, jangan menyalahkan diri sendiri, karena kegagalan itu terjadi supaya kamu lebih semangat untuk mengulanginya lagi dan bisa memperbaiki kesalahan agar lebih baik untuk kedepannya.

d. Habiskan waktu dengan orang terdekat

Habiskan sebagian besar waktu kamu dengan orang yang mencintai kamu, dan jauhi orang yang membuat kamu merasa insecure. Ini akan membuat kamu lebih percaya diri dan melihat diri kamu secara positif.