Atau jika kamu sering berpikir, "Aku belum pernah melakukan ini sebelumnya. Aku pasti akan mengecewakan semuanya," ganti kalimat itu menjadi, "Ini adalah kesempatan yang luar biasa bagiku. Aku akan memanfaatkannya sebaik mungkin dan memberikan yang terbaik."
Positive self-talk dapat memberikan efek baik bagi kesehatan mental dan fisik, serta meningkatkan kualitas hidupmu. Namun, perlu diingat, kebiasaan ini perlu dilatih dan harus dilakukan dengan konsisten.
Jika kamu merasa kesulitan menerapkan ini dan masih sering dikuasai oleh pikiran-pikiran negatif, jangan malu untuk meminta bantuan psikolog dan psikiater. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan penanganan yang tepat untuk mengatasinya.
Contoh Teknis Untuk Menerapkan Selftalk Positif
Menyiapkan alarm harian berapa kali sehari untuk membaca teks selftalk yang akan dibaca, contoh :
- Membaca teks selftalk yang sudah disiapkan, baca berulang kali minim 3 kali, contoh :
Importance Of Belief System (Pentingnya Sistem Kepercayaan Pada Diri Sendiri)
- Tjio Wie Tay atau Masagung berawal dari sales buku yang gigih sampai akhirnya memiliki toko Buku Gunung Agung, ia berkali-kali mensugesti dirinya untuk sanggup membeli suatu rumah yang letak nya strategis. Dan benar, Masagung akhirnya membeli rumah tersebut yang dimana rumah tersebut lah yang menjadi titik awal memulai bisnis nya.
- Bossman Mardigu Mowiek, yang meletakkan foto Bill Gates dengan tujuan memiliki impian ingin bertemu dengan Bill Gates (orang terkaya nomor 5 didunia, pada saat Bossman memiliki impian tersebut, Bill Gates orang terkaya nomor 1 didunia) benar nyata nya, pada saat Bill Gates ke Indonesia dalam rangka ingin menghadirkan komputer murah untuk masyarakat indonesia, Bossman adalah salah satu orang yang mendapatkan undangan makan bersama Bill Gates.
- Impian Billgates ingin seperti  Andrew Carnagie yang ditebak Bossman, bossman pernah bertanya kepada Bill Gates saat makan malam "You could be never be Andrew Carnagie." Dan akhirnya Bill Gates mengaku dengan cara membuka dompet nya memberi tahu kepada audien foto Andrew Carnagie yang ada di Dompet Nya.
- Tora Sudiro yang iseng memotong foto orang cantik di majalah yang ia tidak kenal, dan ditempelkan di komputer nya. Ternyata dikemudian hari tora bertemu dengan orang tersebut dan menjadi istrinya.
- Kisah negatif seorang pekerja yang terkunci didalam ruangan pendingin rusak sampai mati kedinginan, para dokter kebingungan apa penyebab kematian dari karyawan tersebut, karena ruangan pendingin tersebut rusak. Akhirnya para dokter sepakat bahwa karyawan tersebut meninggal karena sugesti dirinya sendiri yang menganggap bahwa ruangan tersebut dingin.
