Pada akhir pekan, biasanya saya jalan kaki di dekat rumah, yaitu di stadion Bima atau seperti pagi ini saya melakukannya di kawasan hotel Patra Cirebon. Lingkungan hotel yang bersih dan asri serta tidak ada pedagang yang masuk kawasan membuat jalan kaki terasa nyaman.Â
Di samping 18 manfaat di atas, mengingat saya jalan kaki di luar ruangan, saya dapat menambahkan beberapa hal berikut ini :
1. Meningkatkan kesehatan mata
Jika pagi hari cerah tak berawan, terlihat dari kejauhan Gunung Ciremai yang kokoh menjulang menghiasi langit biru. Demikian juga pepohonan, tanaman dan bunga-bunga di lingkungan hotel yang asri membuat mata terasa nyaman. Sejenak beristirahat dari memandang layar gawai, laptop atau TV. Dan ini tentu menyehatkan mata.
2. Meningkatkan kesehatan paru-paru
Jika jalan kaki dilakukan di pagi hari, di lingkungan yang jauh dari asap kendaraan dan asap pabrik, maka kita bisa menghirup udara yang masih bersih, sejuk dan segar. Seperti pagi ini, rasanya paru-paru penuh terisi oksigen, sebab banyak pepohonan di sini dan belum banyak kendaraan yang lalu lalang.
3. Mengembangkan hobby
Buat yang suka fotografi, setelah selesai jalan kaki  dapat dimanfaatkan untuk eksplorasi, mengambil gambar pada  bagian-bagian tersembunyi atau sudut-sudut yang menarik. Seperti pagi ini, saya memotret bunga liar yaitu bunga daisy dan bunga telang yang  bisa dibuat minuman.
Selain bunga liar saya juga memotret bangunan hotel yang kokoh, megah dan terlihat indah dengan pepohonan serta lansekap hijau di sekitarnya.
