5. Menyanyi atau mengaji bagi umat Islam
Menyanyi baik itu di kala sedih duka apalagi dalam keadaan suka, dapat memicu keluarnya hormon dopamin. Jadi jika sedang sedih, baik saja untuk bernyanyi sebab dengan bernyanyi akan memicu keluarnya hormon dopamin. Rasa sedih paling tidak akan teralihkan menjadi terhibur dan selanjutnya dapat menghilangkan rasa sedih itu.
Jika anda sedih bersedih dan ingin segera move on tetapi tidak tahu bagaimana caranya, cobalah beberapa cara di atas. Semoga berhasil.
(Tips di atas saya bagikan kembali, saya ceritakan secara bebas dari ceramahnya dr. Aisyah Dahlan yang pernah saya dengarkan beberapa waktu lalu)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
