Mastitis bisa dicegah dengan beberapa cara berikut :
- Menyusui sampai tuntas dan payudara kosong
- Hindari menyusui hanya pada salah satu sisi payudara
- Menjaga kebersihan puting
- Cuci tangan sebelum menyusui
- Banyak minum air putih, jangan sampai mengalami dehidrasi
- Istirahat yang cukup
- Makan makanan bergizi untuk ibu menyusui.
Jika setelah melakukan pertolongan pertama mastitis tak kunjung sembuh segera periksakan ke dokter.
Mastitis bisa dicegah dan diatasi. Jangan bereaksi terlalu berlebihan saat mengalami mastitis, karena ditakutkan bisa membuat anda kepikiran dan stres. Hal itu tidak baik untuk anda dan bayi.
Hindari penyebab mastitis agar anda tak perlu mengalaminya. Semoga sehat selalu. Salam sehat.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!