3. Tidak Terkontrolnya Waktu Tidur
Saat ini banyak orang yang waktu tidurnya tidak terkontrol, bahkan ada yang sampai tidak tidur seharian. Hal itu disebablan karena mereka terus-terusan terpaku pada ponsel dan media sosial, sehingga kualitas tidur mereka menjadi berkurang dan juga terganggu.
Itulah dampak buruk dari media sosial bagi kesehatan mental orang. Oleh karena itu, marilah kita jaga diri kita sendiri di tengah berkembangnya media sosial di zaman sekarang, dan jangan sampai kita terjerumus kedalam buruknya media sosial.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
