Pengaruh Buruk Media Sosial terhadap Kesehatan Mental

3. Tidak Terkontrolnya Waktu Tidur

Saat ini banyak orang yang waktu tidurnya tidak terkontrol, bahkan ada yang sampai tidak tidur seharian. Hal itu disebablan karena mereka terus-terusan terpaku pada ponsel dan media sosial, sehingga kualitas tidur mereka menjadi berkurang dan juga terganggu.

Itulah dampak buruk dari media sosial bagi kesehatan mental orang. Oleh karena itu, marilah kita jaga diri kita sendiri di tengah berkembangnya media sosial di zaman sekarang, dan jangan sampai kita terjerumus kedalam buruknya media sosial.