Mengatasi Jenuh dalam Bekerja

Hindari juga kebiasaan untuk menunggu dan merespon hanya saat mendapat tugas dari atasan. Jika ini dilakukan, imbasnya bisa juga menghasilkan penilaian positif dari atasan atas inisiatif yang telah kita lakukan. 

Monoton melakukan kerja memang bisa memicu kebosanan. Karenanya, lakukan kegiatan yang kita sukai sebelum melakukan kerja seperti mendengarkan musik atau berolah raga untuk menciptakan mood yang positif. Jika perlu, jadwalkan liburan atau cuti dalam rentang waktu tertentu. 

Tips atasi jenuh di kantor: 

1. Cintai pekerjaan kita lebih dahulu. Dengan mencintai pekerjaan akan mendorong semangat untuk bekerja dengan penuh tanggung jawab. 

2. Berpikirlah positif dalam menghadapi tantangan dan jangan pernah berpikir tantangan adalah sebuah hambatan. Dengan demikian, kita bisa melihat tantangan sebagai solusi peningkatan kapasitas diri.

3. Tingkatkan kemampuan seiring dengan bertambahnya tantangan atau tanggung jawab kerja. Lebih bagus lagi jika kita bisa selalu meningkatkan kemampuan, mengasah keahlian dan mengisi pikiran dengan informasi atau ilmu pengetahuan terbaru. 

4. Tetapkan skala prioritas dalam bekerja. Kerjakanlah tugas dari yang paling penting terlebih dulu, dan selesaikanlah sesuai dengan batas waktu yang sudah kita tentukan sendiri. Patuhi target deadline atau batas waktu ya. 

5. Ciptakan suasana kerja yang komunikatif. Sisihkan waktu paling tidak untuk mendengar dan berusaha memahami harapan dan persoalan yang sedang dihadapi oleh orang-orang dalam lingkungan pekerjaan kita. Hal ini bisa menghasilkan adanya saling pengertian dan jalinan keakraban, yang pada akhirnya melahirkan suasana menyenangkan dalam bekerja. 

6. Lakukan konsistensi yang positif dalam aktivitas kerja karena dunia kerja sarat dengan aneka tantangan. Bila kita bisa selalu bersikap konsisten terhadap tujuan semula, yaitu menghasilkan pekerjaan terbaik, maka keresahan, kekhawatiran, kebosanan dan segala yang kurang menyenangkan dalam pekerjaan bisa diganti dengan rasa tenang dan senang. 

7. Ciptakan motivasi atau reward untuk diri sendiri serta orang lain. Motivasi dan penghargaan bisa menciptakan keakraban dalam lingkungan kerja. Selain itu hal ini juga mengobarkan stimulus dalam berpacu mengejar prestasi. 

Bisa jadi satu di antara penyebab kita tidak bersemangat dalam bekerja adalah adanya rasa bosan, malas. Hal ini bisa jadi dikarenakan keberadaan potensi kita yang kurang diberdayakan atau kurang dihargai. Tapi kalau saja potensi yang ada digabungkan dengan semangat kerja, hasilnya bisa jadi sangat mengagumkan.