Seseorang yang mengalami depresi akan merasa kelelahan, sulit untuk mengendalikan emosi, atau bahkan kehilangan minat untuk beraktivitas atau berinteraksi dengan lingkungan sosialnya.
Apa itu panik?
Serangan panik adalah suatu keadaan di mana kita tiba tiba merasa cemas sehingga membuat kita merasa kewalahan.
Apa penyebab kita merasakan serangan panik?
Panik dapat terjadi keran kita merasa tegang dalam menghadapi sesuatu. Seperti panik ketika didekati lawan jenis karena pernah mengalami kekerasan seksual di masa lalu.
Gejala  dan tanda apabila kita sedang mengalami serangan panik
Orang yang merasa panik napasnya akan menjadi cepat dan tidak teratur, detak jantung cepat dan tekanan darah akan meningkat, gemetar mual, dan berkeringat yang berlebih.
Apa itu stres?
Stres adalah suatu kondisi di mana kita merasa tertekan karena banyaknya tuntutan yang datang dari luar. Misalnya stres pada mahasiswa yang disebabkan karena tugas yang menumpuk yang membuatnya kesulitan untuk menghadapi situasi ini sehingga ia akan merasa kewalahan.
Apa penyebab kita merasa stres?
Stres terjadi karena kita merasa tertekan akan suatu hal sehingga kita sulit untuk menghadapi situasi tersebut yang akhirnya dapat membuat kita stres. Kurangnya dukungan dari lingkungan sosial juga dapat menyebabkan seseorang mengalami stres.
