Apa itu kecemasan?Â
Kecemasan adalah emosi yang terjadi ketika kita merasa khawatir atau takut akan suatu hal. Ketakutan yang berlebihan dapat membuat kita merasa kewalahan.
Apa penyebab kita merasa cemas?
Kecemasan dapat terjadi karena kita merasa stres dan memaksa kita untuk menghadapi situasi tersebut sehingga kita merasa cemas. Kecemasan pada mahasiswa biasanya disebabkan karena mereka terlalu khawatir dengan masa depan, dan juga masalah percintaan yang membuat mereka kurang fokus dalam perkuliahan sehingga mereka akan merasa stres dan akhirnya mengalami kecemasan.
Gejala dan tanda apabila kita sedang mengalami kecemasan
Tanda kita mengalami kecemasan adalah kita akan merasakan sakit kepala sehingga membuat kita sulit untuk berkonsentrasi, pada saat cemas kita juga akan merasa panik, gugup, gelisah, dan gemetar, sehingga kita akan merasa kewalahan dan sulit untuk mengendalikan situasi.
Apa itu depresi?
Depresi merupakan suatu kondisi gangguan mental yang disebabkan karena mereka mengalami kecemasan yang berlebih. Seseorang yang mengalami depresi berat dapat menyebabkan ia untuk melakukan tindakan bunuh diri.
Apa penyebab kita merasa depresi?
Depresi terjadi sebagai bentuk respons kita terhadap suatu peristiwa yang tidak baik seperti bullying, perceraian orang tua, kekerasan fisik yang menyebabkan seseorang trauma karena perawatan yang salah yang ia dapatkan waktu kecil.
Gejala dan tanda apabila kita sedang mengalami depresi
