Untuk melawan malas maka ketika bangun pagi sekalipun masih mengantuk, saya putuskan bangkit dari tempat tidur dan melakukan persiapan untuk jalan pagi.
Setelah membuka pintu pagar rumah rasa malas untuk jalan pagi itu seketika hilang bahkan saya mulai merasakan jalan pagi itu menyenangkan.
Beberapa hal yang menyenangkan dari jalan pagi, sebagai berikut:
1. Menghirup udara segar
Jumlah kendaraan di Indonesia tiap tahunnya meningkat maka tidak heran tiap hari kita menghirup udara yang tidak sehat karena polusi dari kendaraan, tetapi pada pukul lima pagi udara sangat segar dan hembusan angin pagi terasa sejuk di tubuh, sungguh menyenangkan merasakan kesegaran dan kesejukan di pagi hari.
Saya paling suka aroma tanah, dan aroma dari tanaman hijau sehabis hujan karena terasa segar sekali di pagi hari dan tentu saja udara di pagi hari yang sehat dan segar sangat baik untuk paru-paru dan kulit.
Saya memilih ber jalan pagi di lingkungan komplek tempat tinggal saya dikarenakan di lingkungan komplek saya itu masih banyak pohon hijau dan sangat bagus menghirup oksigen dari tanaman-tanaman hijau tersebut.
Komplek tempat tinggal saya itu juga cukup luas, satu kali putaran keliling komplek sudah mencapai satu kilometer, jadi sangat cocok untuk jalan pagi, dan saya mempunyai target enam ribu langkah setiap harinya.
2. Mempunyai waktu untuk merenung atau berpikir
 Dikarenakan kesibukan tiap hari dan juga kehidupan manusia zaman sekarang yang tidak pernah lepas dari gadget maka seolah tidak waktu lagi untuk merenung dan berpikir.
Saya biasanya berjalan pagi sekitar 45 menit, maka selama 45 menit itu biasanya saya pakai untuk merenung dan berpikir tentang banyak hal, dan juga perenungan terhadap hubungan dengan Tuhan.
3. Dapat lebih bersyukur dan menghargai kesehatan
Ketika merasakan udara pagi yang segar dan ketika merasakan tubuh masih sehat dan masih mampu berjalan, membuat saya lebih mampu bersyukur kepada Tuhan dan menghargai kesehatan yang telah Tuhan berikan. Bersyukur untuk pemeliharaan Tuhan bahkan di saat pandemi, Tuhan terus pelihara.
4. Mengenal lingkungan sekitar
Agar jalan pagi terasa tidak membosankan dan melelahkan, biasanya setiap satu putaran, saya mengganti rutenya dan oleh karena itu saya jadi lebih mengenal lingkungan tempat tinggal saya.
