Selain emosi yang meningkat, berbagai masalah kulit juga bisa disebabkan oleh hormon kortisol yang diproduksi saat tubuh dipaksa begadang. Hal ini karena hormon kortisol dapat merusak struktur kolagen kulit sehingga menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya. Akibatnya, berbagai masalah kulit seperti kulit kusam, jerawat, dll.
6. Memicu diabetes
Diabetes meningkatkan risiko jika Anda sering terlambat dalam jangka waktu yang lama. Pasalnya, kurang tidur selama tiga hari berturut-turut mengganggu metabolisme tubuh, salah satunya adalah sekresi hormon insulin. Ya, hormon insulin mempengaruhi pengaturan gula darah dalam tubuh. Ketika sekresi hormon insulin terganggu, gula darah meningkat dan menyebabkan diabetes.
7. Penurunan gairah seksual
 Penurunan hasrat seksual adalah konsekuensi lain dari bangun terlambat. Karena tertinggal membuat Anda mudah lelah dan lelah. Akibatnya, libido atau gairah seksual juga menurun. Inilah efek begadang terhadap kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui. Jadi sesibuk apapun pekerjaan Anda, penting untuk tetap menyediakan waktu istirahat agar tubuh tetap sehat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
