Dampak Media Sosial Pada Kesehatan Mental Remaja

1. Membataskan waktu penggunaan
kita harus membataskan waktu penggunaan media sosial setidaknya 1 -- 2 jam dalam satu hari. Hal ini dapat membantu mengurangi kecanduan terhadap sosial media

2. Lebih sering melakukan aktifitas di dunia nyata

Berhubungan dengan nomor 1, kita harus lebih sering melakukan aktifitas di dunia nyata seperti olahraga, membaca, hobi dan banyak lainnya

3.Pantau penggunaan sosial media

Orang tua bisa lebih memerhatikan penggunaan sosial media anaknya. Hal ini agar untuk menghindari mereka menjadi korban cyberbullying atau melihat konten -- konten yang tidak seharusnya mereka lihat.

Pada Akhirnya, baik atau buruknya dampak penggunaan media sosial akan bervariasi tergantung para pengguna setiap orang. Ini Kembali lagi betapa pentingnya untuk mencari keseimbangaan dalam berinteraksi di dunia maya yaitu sosial media

Jaman sekarang, hamper setiap orang dari semua umur dari anak kecil hingga orang tua menggunakan sosial media untuk mencari informasi atau sekedar hanya untuk hiburan. Namun, tidak dapat dipungkiri akan kekhawatiran jika terjadiinya penyalahgunaanya.