Proses pembersihan ini pada dasarnya diatur oleh sistem glymphatic yang bekerja mengeluarkan cairan untuk membawa kotoran keluar. Saat proses cleaning, sel-sel di dalam otak akan mengecil dan membuat ruang-ruang di dalam otak jadi melebar.Â
Nantinya, cairan dari sistem glymphatic akan masuk ke dalam dan membawa kotoran serta protein keluar dari sistem saraf pusat otak. Pembersihan ini juga berfungsi untuk mencegah terbentuknya plak akibat tumpukan protein amiloid-beta yang bisa merusak saraf-saraf di sekitarnya.
Akhir kata...
Kita mungkin berduit, punya uang banyak, tinggal di rumah mewah, terpandang pula di mata masyarakat. Tetapi, itu tidak menjamin tidur nyenyak bisa dialami. Tidur nyenyak tidak dapat dibeli, meskipun boleh diusahakan.
Orang berduit pun bisa iri melihat gelandangan di jalanan malah dengan mudah tidur nyenyak. Ya, tidur nyenyak masih misteri. Menjadi mimpi banyak orang dan tercatat sebagai salah satu kenikmatan yang tidak ada duanya.
Saya pikir, Anda tidak ada yang tidak mau tidur nyenyak. Kedua tip di atas boleh menjadi saran dalam upaya mencapainya. Doa saya, semoga setiap hari kita selalu dianugerahi tidur nyenyak oleh Yang Maha Kuasa.Â
Jika masih bisa tidur nyenyak akhir-akhir ini, betapa pantas untuk kita bersyukur. Apalagi di tengah berita yang sedang carut-marut dan menakutkan di sekitar. Tulisan ini saya tutup dengan sebuah pertanyaan.Â
Kenikmatan apalagi yang mampu menandingi tidur nyenyak?
...
Jakarta
27 Juni 2021
