Kandungan Nutrisi dan Manfaat dalam Susu Full Cream di Ostofit

Manfaat susu dalam menjaga kesehatan tulang sudah menjadi rahasia umum. Hal ini berkat kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu.  Nah, kalsium yang terkandung dalam susu memegang peran yang signifikan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. 

Sebagai penjelasan kalsium membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi yang kuat. Sementara itu, vitamin D membantu tubuh dalam menyerap kalsium dengan lebih efisien. 

Karena itu, konsumsi susu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

3. Meningkatkan Massa Otot

Protein di dalam susu mampu mendukung proses pembentukan massa otot. Protein mengandung mengandung asam amino yang mampu meningkatkan atau memaksimalkan proses pembentukan otot.

4. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Susu tinggi akan protein dan asam lemak esensial, seperti omega-3. Menariknya lagi, susu full cream juga mengandung asupan vitamin A dan antioksidan. Keduanya adalah asupan yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit. 

Cara kerjanya dengan meningkatkan imun tubuh guna melawan patogen penyebab masalah kesehatan, seperti virus atau bakteri. 

Selain susu full cream, tentunya masih ada beberapa makanan lain yang juga dapat membantu jaga kekebalan tubuh. 

Ketahui apa saja makanan tersebut dalam artikel: 5 Pilihan Makanan untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh. 

5. Menjaga Kesehatan Jantung