3. Keluar rumah hanya untuk kepentingan yang sangat mendesak
Tidak dapat dipungkiri hidup selama 3 bulan di rumah memunculkan rasa bosan dan jenuh. Namun itu semua perlu kita lakukan demi alasan yang lebih utama, untuk selamat dan sehat. Kita sama-sama melawan virus ini dengan mengikuti anjuran pemerintah. Era New Normal menuntut kita untuk tidak lengah dan tetap waspada.
4. Buat skala prioritas untuk kegiatan di luar rumah
Kita tidak mungkin selama 24 jam, 7 hari dalam seminggu akan terus-terusan di dalam rumah. Pasti ada beberapa kebutuhan dan kegiatan yang harus kita beli dan lakukan. Usahakan untuk membelinya dengan membuat daftar terlebih dahulu sehingga Anda tidak perlu keluar rumah terlalu sering.Â
Semua kebutuhan dan kegiatan dalam dilakukan secara bersamaan. Hal ini dapat mengurangi kegiatan di luar rumah karena Anda sudah membuat daftar kebutuhan dan kegiatan yang harus dilakukan dan dibeli.Â
5. Tetap lakukan kegiatan berolahraga
Apabila lingkungan rumah Anda masih berada di wilayah yang memungkinkan untuk berolahraga jogging, jalan cepat atau running mungkin Anda dapat melakukannya selama 30 menit hingga 1 jam 3 -- 4 kali dalam seminggu.Â
Hal ini bisa menjadi pilihan bila Anda ingin melakukan olahraga yang lain di luar rumah. Yang perlu diingat, untuk menjaga stamina dalam melawan virus ini adalah dengan tetap rajin berolahraga.
Pandemi COVID-19 membawa banyak perubahan dalam kehidupan kita. Tuhan memberikan ujian kepada kita dengan cara-Nya supaya kita bisa menata kehidupan kembali.Â
Tetap patuhi protokol kesehatan, memakai masker, menjaga jarak, rajin mencuci tangan atau menggunakan handsanitizer. We live in New Normal! Kembali aktif dan produktif!
Malang, 24 Juni 2020
