Mengonsumsi cokelat hitam dipercaya dapat meningkatkan suasana hati atau mood. Namun tidak hanya sebagai moodbooster, namun mengonsumsi cokelat hitam juga dapat menurunkan resiko depresi.
Terdapat beberapa hal yang perlu untuk dipertimbangkan sebelum mengonsumsi cokelat hitam. Cokelat hitam memiliki kandungan kalori dan lemak. Oleh karena itu, pastikan kalian mengonsumsi cokelat hitam secukupnya, yaitu sekitar satu atau dua kotak kecil. Karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, termasuk mengonsumsi cokelat hitam yang berlebihan. Disarankan untuk mengonsumsi cokelat hitam dengan kandungan kokoa di atas 70 persen.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
