Pada akhirnya kesehatan jiwa merupakan kesadaran personal yang seharusnya lahir dari dalam hati setiap manusia, sehingga memiliki untuk bertindak baik pada orang lain seharusnya juga mendorong keinginan untuk berindak baik pada diri sendiri.
Karena tindakan baik pada diri adalah salah satu cara untuk membentuk jiwa yang sehat, merawat akal dan perasaan yang positif, serta mendukung kehidupan yang lebih baik.
Selamat Hari Kesehatan Jiwa Sedunia
Selamaat Merayakan Hidup
***
Referensi:
Neff, K., & Knox, M. C. (2016). Self-compassion. Mindfulness in positive psychology: The science of meditation and wellbeing, 37, 1-8.
Sugianto, D., Suwartono, C., & Sutanto, S. H. (2020). Reliabilitas dan validitas self-compassion scale versi Bahasa Indonesia. Jurnal Psikologi Ulayat, 7(2), 177-191.
WHO. (2023). Our minds, our rights. World Health Organization. Diakses pada 10/10/2023. Melalui: https://www.who.int/campaigns/world-mental-health-day/2023.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
