Mohon tunggu...
Heru Tri Budi
Heru Tri Budi Mohon Tunggu... Pemuka Agama - pemerhati kesehatan jiwa dan keluarga

Teman sharing keluarga dalam obrolan seputar kesehatan emosional, spiritual, relasional dalam keluarga

Selanjutnya

Tutup

Humaniora

Tips Menyembuhkan Depresi Secara Alami

22 Januari 2018   23:15 Diperbarui: 23 Januari 2018   00:32 1933
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Depresi merupakan masalah emosional yang sangat umum terjadi. Secara sederhana depresi dikaitkan dengan rasa sedih yang mendalam atau kemurungan yang mempengaruhi jiwa dan tubuh penderita.

Orang yang depresi biasanya memiliki gejala-gejala sebagai berikut: berdiam diri, senang mengeluh, tertekan dan secara jasmani menjadi lesu, bermalas-malasan dan merasa (atau benar-benar) menjadi sakit.

Menurut institut Kesehatan Jiwa di Amerika Serikat (NIMH), depresi memiliki tanda umum atau gejala sebagai berikut :

1.         Rasa Sedih, cemas atau hampa yang terus menerus.

2.         Rasa Putus asa dan selalu pesimis.

3.         Rasa tidak berharga, rasa bersalah dan rasa tidak berdaya.

4.         Kehilangan minat atau kesenangan atau hobi atau aktvitas yang sebelumnya di sukai.

5.         Energi lemah, kelelahan, menjadi lamban.

6.         Sulit berkonsentrasi, mengingat dan memutuskan.

7.         Sulit tidur atau insomnia atau tidur berlebihan atau hipersomnia.

8.         Sulit makan atau rakus makan (menjadi kurus atau kegemukan).

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Humaniora Selengkapnya
Lihat Humaniora Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun