Pentingnya Usus yang Sehat dengan Mengonsumsi Camilan Tinggi Protein

Selain Edamame masih ada camilan berprotein tinggi lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan usus. Diantaranya adalah Kacang Almond yang kaya dengan protein, serat, lemak dan mineral yang sehat. 

Bulsiewicz menjelaskan seperti rilis Eatingwell.com di atas, bahwa penelitian menunjukkan, saat usus mencerna kacang almond apa yang terjadi.

Saat itu tubuh memproduksi butirat, asam lemak rantai pendek yang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi sel-sel usus besar, yang meningkatkan kesehatan lapisan usus besar. 

Dua camilan ini sangat mudah kita dapatkan di sekitar kita. Semoga informasi Edamame dan Kacang Almond ini bermanfaat dalam upaya kita menjaga kesehatan usus. Semoga Bermanfaat. 

Sumber Bacaan : (1)   

Salam sehat @hensa17.