Ini Kabar Penting bagi Penggemar Kopi

Beberapa bukti ilmiah yang dipublikasikan pada tahun 2021 dalam International Journal of Molecular Sciences menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat berkorelasi dengan penurunan risiko terkena beberapa kondisi neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan demensia. 

5. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular dan Fungsi Tiroid yang Lebih Baik 

Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry , kebiasaan mengonsumsi 3-5 cangkir kopi per hari dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 15%. 

Selain itu fungsi Tiroid juga menjadi lebih baik. Sebuah studi tahun 2023 yang diterbitkan dalam Nutrition Journal menemukan hubungan potensial antara asupan kafein dan peningkatan fungsi tiroid di antara orang-orang dengan gangguan metabolisme.

Dalam penelitian tersebut, secara khusus, asupan kafein antara 9,97-264,97 miligram per hari berkorelasi positif dengan kadar hormon perangsang tiroid yang sehat. 

Fata-fakta tersebut menjadi tambahan pengetahuan bagi kita para penggemar kopi. Hanya saja kita dalam menikmati kopi tidak berlebihan karena kadar kafein yang berlebihan tidak baik bagi kesehatan. Semoga Bermanfaat. 

Salam sehat selalu @hensa17. 

Sumber Bacaan: (1), (2), (3)