Ini Kabar Penting bagi Penggemar Kopi

Minum secangkir kopi yang mengandung kafein dapat memberi tambahan energi. Namun, hal itu juga dapat membuat kita merasa ingin buang air besar. 

Hal itu karena dengan mengonsumsi kopi terbukti dapat merangsang motilitas kolon, atau gerakan yang terjadi di saluran pencernaan usus besar. 

Beberapa data yang dipublikasikan oleh Jurnal Penelitian Nutrients pada tahun 2021 menunjukkan bahwa minum kopi dapat meningkatkan keinginan untuk buang air besar berkat adanya stimulasi motilitas di dalam usus besar atau kolon ini.

3. Suasana Hati Yang Lebih Baik 

Banyak pecinta kopi setuju bahwa secangkir kopi yang nikmat adalah kunci menuju kebahagiaan karena suasana hati yang gembira. Fakta memang menunjukkan hal tersebut seperti yang selama ini kita rasakan bagi para penggemar kopi. 

Tentang hal tersebut ada data nyata yang mendukungnya. Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology. 

Dari sumber penelitian tersebut menunjukkan bahwa orang dewasa yang sehat mengalami peningkatan suasana hati 30 menit setelah mengonsumsi kafein. 

Lebih jauh, minum kopi yang mengandung kafein terbukti telah menghasilkan peningkatan suasana hati yang lebih tinggi dan lebih signifikan daripada minum kopi tanpa kafein. 

4. Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer

Dari sejumlah data yang sudah rilis dan beredar selama ini di tengah masyarakat, menunjukkan bahwa kopi tidak hanya memberikan asupan kafein. 

Kopi juga mengandung sejumlah senyawa polifenol bioaktif yang dapat mendukung aspek-aspek tertentu dari kesehatan kita, termasuk kesehatan otak kita.