*Gymnasium adalah sekolah menengah yang mempersiapkan siswa untuk pendidikan tinggi di universitas.
Di Jerman, sistem sekolah menengah dibagi menjadi 4; Gesamtschule, Hauptschule, Realschule, dan Gymnasium. Lain waktu akan saya coba untuk menuliskannya.
Sekolah menengah dimulai kelas 5 hingga 12. Usia mereka antara 10 dan 18 tahun.Â
Di kelas 6 tambahan mata pelajaran bahasa asing selain bahasa Inggris harus dipilih. Saat kelas 8 tambahan jam pelajaran dimulai sesuai jurusan yang mereka pilih sejak awal.
Dengan tambahan mata pelajaran ini kegiatan belajar di sekolah menjadi lebih lama. Sebagai contoh di sekolah anak saya.Â
Saat di kelas 6, satu hari dalam seminggu kegiatan belajar hingga pukul 15.30. Di kelas 7 menjadi 2 kali dalam seminggu. Kelas 8 hingga saat ini menjadi 3 kali dalam seminggu.
Jam tidur remaja
Sejak dini anak-anak dibiasakan untuk teratur mengikuti jam tidur. Rutinitas ini akan membuat mereka cenderung tidak kesulitan untuk pergi tidur dan kapan harus bangun.
Namun, jam biologis akan berubah selama masa pubertas, ke arah terlambat.
Begitu menurut penjelasan Alfred Wiater, seorang dokter anak dari German Society for Sleep Research and Sleep Medicine (DGSM/ Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin e.V.).
Hal ini membuat remaja lebih larut tidur dan membutuhkan tidur lebih lama pada pagi hari untuk memenuhi jam tidur yang mereka perlukan. Remaja membutuhkan sekitar 8 hingga 10 jam tidur.
