Gak Bosen Bikin Resolusi yang Sama? Tips Unik Membuat Resolusi Tahun Baru

Udah berkali-kali bikin resolusi dari tahun ke tahun namun banyak yang ga tercapai?

Coba ditelaah, Berapa persen keberhasilan resolusi 2018 kamu? :-D

Apakah hanya 50% atau 30% atau bahkan tidak ada yang berhasil sama sekali?

Memuaskan? atau mengecewakan?

Taukah Anda, mengapa resolusi Anda tidak kunjung tercapai?

Karena Anda mempunyai pola kebiasaan yang sama juga. itu lagi-itu lagi.

Dan, seberapa banyak dari Anda yang berusaha merubah cara/strateginya untuk mencapai Goals dari Resolusi Anda?

Albert Einstein pernah Berkata:

"Kegilaan adalah melakukan hal yg sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil yg berbeda".

Apakah Anda tiba-tiba tersentak? Ah, bener juga ya.. gw mau turunin berat badan, tapi pola makan gw masih sama.

gw mau ningkatin tabungan, tapi spending habbit gw masih sama, pemasukan gw masih sama.

Terus? APAKAH BISA BERUBAH HASILNYA? Jika Kebiasaan Anda masih Sama seperti tahun tahun sebelumnya?

Ya, kita adalah manusia yang diperbudak oleh KEBIASAAN kita sendiri.

Kenapa saya sebut diperbudak? Karena kalau kita mudah melepaskan, namanya hanya diperintah, karena kita susah melepaskan namanya diperbudak. Karena budak bisa pergi, namun terkekang, dan biasanya dia kembali lagi, jika perjuangannya tidak terlalu kuat dan ekstrim.

Sekarang Renungkan. 

Apakah kamu mau MERDEKA dari Bad Habbitmu? 

Apakah kamu mau MERDEKA dan mempunyai GOOD HABBIT & RESULT yang Baru?

Apakah kamu mau MEMENANGKAN Impianmu di 2019 ini?!

Inilah Tips yang saya share, setelah saya berkali-kali membuat resolusi tahun baru, sampai akhirnya saya menemukan Cara Unik Membuat Resolusi Tahun Baru 2019. Mungkin ini kelihatannya terlalu teoritis, namun ini adalah pembedahan sampai kedalam-dalamnya. Sehingga Anda bisa Mempunyai Tindakan dan Kebiasaan Baru, sehingga (jika Tuhan berkehendak) Resolusi Tahun Baru Anda bisa tercapai.

I) Pertama-tama, adalah Kesadaran.

Wah, kok gitu sih? Apa hubungannya kesadaran dengan Resolusi 2019. Saya uda sadar kok, saya tidak mabuk, terus what next?

Kesadaran disini adalah: Sadari bahwa yang memegang peranan Penting adalah Kebiasaan, dan Kebiasaan dipengaruhi oleh Tindakan, Tindakan dipengaruhi oleh Pikiran, dan Pikiran dipengaruhi oleh Informasi-informasi yang masuk ke dalam pikiran (seperti: Tontonan, pergaulan, Ibadah, dll)

Jadi Polanya: Informasi & Pergaulan Masuk ke Pikiran Pikiran Tindakan Kebiasaan Karakter Hasil.

Kebanyakan orang langsung mau merubah Hasilnya. Tanpa dibenahin dulu pikiran dan tindakannya, apalagi informasinya.
Alhasil, yah pikiran dan alam bawah sadarnya memanggil "budaknya" untuk tetap ke kebiasaan lama.

Sekarang saya mau Anda menuliskan:

• Hasil apa yang selama ini gagal.
• lalu tuliskan Kebiasaan-kebiasaan apa yang membuat hasil yang gagal.
• Tindakan-tindakan apa yang Anda lakukan
• tuliskan Pikiran Apa yang menciptakan tindakan itu? 
• lalu cari tau, Pemicu, informasi2 atau ide2 apa yang masuk ke pikiran anda. Dari mana saja?

Contoh:

Hasil              Gagal Diet

Kebiasaan: Ngemil di tengah malem.

                        Ngemilnya ngemil junk food, atau makan instant noodle

Tindakan    ambil cemilan yang ada/instant noodle lalu makan.

Pikiran:       Gw kalo Laper harus makan. Kalo Malem laper ga bisa tidur.

Pemicu:       di depan meja ada cemilan.  di TV ada iklan mie Instant. di IG ada iklan makanan enak banget. di WA juga sama enaknya.

Jika Anda menginginkan Diet dari makanan, maka:

Hasil               Diet dengan Makanan & Tidur Awal (perlu yang detail)

Kebiasaan: Ngemil sehat di tengah malem (misal makan oatmeal/buah-buahan fresh atau Buah Kering/Dehydrated Fruits). 

Kalau saya selalu stok Buah kering Happinaz di kamar saya untuk saya makan ketika laper, karena buah kering kaya akan serat bikin kenyang. Seriusan.

                        Ngemilnya jadi oatmeal/buah-buahan/buah kering.

Tindakan    ambil cemilan sehat yang ada, atau majukan waktu tidur. atau umpet2in snack2 kesukaan yg sering terlihat olehmu di tmpt tersembunyi  

Pikiran:       Gw perlu tidur cepat kalo engga gw laper, kalo laper gw gendut, kalo gendut, gw jadi jelek, kalo jelek, ga ada cewe/cowo yang suka gw

atau               Pencernaan gw malem2 perlu istirahat, kalo beneran laper yah gw makannya buah fresh/ buah kering aja(Diusahakan yang banyak seratnya seperti Nanas, Mangga, Jambu, Bengkoang, Pepaya. Bagus banget, bikin kenyang dan pencernaan bagus.

                        Gw perlu makan makanan yang mengandung banyak serat biar cepat kenyang.

Pemicu  : di depan meja ada cemilan buah kering.  

                    jem 10 matiin TV matiin hape. Kamu bisa melihat Poster idola kamu yang ramping. (perlu pajang)

                    Tonton cowo2 kekar/cewe2 seksi yang fitnes dan keren, Tonton pola2 makan sehat dan hidup sehat. 

ini Baru Langkah Pertama loh.. yaitu Menyadari/Kesadaran. :-) 

Masih ada Beberapa Langkah lagi.

Gimana  kalo aku bikin nama Metodenya:  Metode PEPITIAN by Hendy (^ ,^)/''

PEPITIAN = PEmicu PIkiran TIndakan kebiasaAN

Atau ada ide nama lain?

Follow aku terus ya..

Follow juga instagram aku @hendysuprapto.