(Hampir setiap minggu nongol di gereja)
-Tidur cukup
(saya juga usahakan agar dapat tidur siang)
-Olah Raga Ringan
(Selain scretching, saya juga ikut Gym, tidak jauh dari rumah, biasanya seminggu tiga kali)
-Check Up kesehatan
(Hal yang satu ini, saya lakukan di New York, soalnya masih malas ganti primary doctor.Jadinya hari kekota ini sebulan/dua bulan sekali)
-Perbanyak teman atau kegiatan sosial.
(ini yang mau saya perbincangkan.Menurut analisa "barat", kegiatan ini penting buat mencegah kita jangan sampai pikung.Jadinya harus memperluas komunikasi dengan teman2 terdekat.jadi ada penyaluran lisan dengan seaseorang.
Namun di bagian lain ada pula rekomendasi dari podcat lain yang menganjurkan membatasi pertemanan dengan alasan sbb:
-Pertemanan yang buasa nantinya akan semakin lengket, menjadikan hubungan batin yang sukar di ucapkan.Tanpa kecuali jenis kelaminnya.Suatu saat teman tersebut pindah kota.Demikian pula dengan pasangan kita, suatu hari akan di panggil Tuhan, dan akhirnya kita sendirian yang akan mengurus diri.
