![[Hari Nusantara]: Impor Ikan, Padahal Lautan Kita Lebih Luas dari Birokrasi](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2024/12/13/filea7f199e1-7dca-45c5-b9ab-c4ff4ac66bfb-675bfdbac925c47ec349b992.png?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
B. Sistem Integumen (Kulit, Rambut, Kuku)
Mencegah penuaan dini (keriput di wajah akibat penuaan), mencegah kutil, mencerahkan kulit, dan meningkatkan kesehatan kulit. Juga untuk mengatasi dan mencegah terjadinya kering serta pecah-pecah pada kulit kaki dan tangan, mengendalikan gejala psoriasis, serta menurunkan resiko terjadinya jerawat.
C. Â Sistem Reproduksi dan Bayi
Mencegah keluhan saat menopause, meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui, dan menunjang kesehatan ibu hamil. Â Juga mengembalikan gairah seks yang menurun/melemah, atau menurunkan resiko terjadinya gejala premenstrual syndrome (PMS).
Selain itu, mendukung perkembangan janin, mencegah terjadinya pre-eklampsia pada ibu hamil, meredakan nyeri haid, dan sebagai salah satu pengatur keseimbangan hormon untuk kesehatan reproduksi.
D. Â Sistem Saraf dan Otak
Memberikan manfaat neurologis, menjamin fungsi otak, obat penenang alami yang menenangkan sistem saraf, mengurangi rasa sakit, dan mengaktifkan saraf. Juga menurunkan risiko terjadinya stres, menyangga fungsi kognitif (kemampuan berpikir), serta memulihkan mood (suasana hati).
E. Â Tulang (Sistem Rangka)
Meminimalkan terjadinya kram, sakit pinggang, wasir, dan rematik. Juga berguna dalam memerangi osteoporosis (keropos tulang), menurunkan resiko terjadinya peradangan osteoarthritis (radang sendi lutut). Selain itu, meningkatkan dan menjaga kesehatan tulang, dan membantu pertumbuhan tulang.
F. Sistem Ekskresi dan Urinaria
Mendukung ginjal menyaring zat sisa makanan, dan mempertahankan keseimbangan asam-basa (ph) dalam tubuh.
