Masalah Kesehatan yang Kerap Muncul ketika Mudik dan Tips Menjaga Kesehatan ketika Mudik

Masalah kesehatan diare ini, bisa terjadi karena pemudik asal dalam membeli makanan ketika di perjalanan. Terlebih ketika mengonsumsinya tidak mencuci tangan terlebih dahulu.

• Flu

Flu terjadi dikarenakan daya tahan tubuh seseorang cenderung menurun selama mudik, sehingga rawan terkena virus. Selain itu, bisa saja pemudik bertemu dengan orang lain yang sedang terkena flu sehingga tertular.

Tips Menjaga Kesehatan ketika Mudik

• Cek keadaan kendaraan, jika memakai transportasi umum, pastikan memilih jenis transportasi yang nyaman,
• Memperhatikan makanan yang dimakan, jika perlu buat serta bawa makanan sendiri,
• Istirahat yang cukup,
• Memenuhi asupan cairan,
• Menyediakan obat-obatan pribadi serta mengonsumsi suplemen vitamin.