8 Resep Rahasia Dokter Jepang Berusia Nyaris 100 Tahun Tetap Sehat Selalu

Cribbs menyatakan bahwa kesadaran untuk mengetahui kapan harus beristirahat sangat penting untuk umur panjang.

8.Menjalani Hidup Dengan Seimbang

Mengonsumsi makanan enak, seperti daging, keju dan minuman anggur adalah salah satu rahasia panjang umur dan bahagia bagi orang Jepang.

Cribbs mengatakan, "Namun, biasanya nenek saya juga selalu menyajikan makanan yang lebih sehat, seperti berbagai jenis sayuran yang diolah menjadi kari ala Jepang."

Dalam masyarakat Jepang, konsep "ikigai", atau "sense of purpose", yaitu tidak mengacu pada satu-satunya pedoman yang baik untuk kesehatan dan kebahagiaan. Hal yang paling penting adalah bagaimana menemukan tujuan hidup dan mengejarnya dengan niat, berhati-hati dan penuh kebahagiaan. 

Nah,bagaimana menurut pendapat kalian? Apakah telah mengetuk hati kalian untuk mencoba resep tersebut? Coba mulailah dari sekarang. Silahkan tulis saran dan pengalaman kalian di kolom komentar ya.