5 Tips Melewati Quarter Life Crisis, Kamu Nggak Sendirian!

Bangun relasi dengan orang-orang positif vibes

Menjadi dewasa merupakan masa dimana kamu harus siap kehilangan sahabat, sedekat apapun kalian. Beranjak dewasa membuat semua orang dituntut untuk membuat keputasannya masing-masing untuk melanjutkan hidup. Hal ini pun berlaku untukmu, jika memang sahabat sudah tidak bisa ditemui atau dihubungi sesering dulu, tidak ada salahnya untuk memulai hubungan pertemanan baru.

Untuk memulai hubungan pertemanan baru di usia dewasa memang tidak mudah, salah satu yang paling mudah adalah dengan lingkungan tempat kamu kerja. 

Tapi kamu bisa lebih memperluas relasimu dengan mengikuti banyak seminar, pelatihan, relawan atau bahkan komunitas sesuai dengan hobimu. Ingin yang lebih menantang? 

Sekarang ini banyak agen travel yang membuka open trip dengan orang-orang asing yang disatukan dalam satu grup travel. Kamu bisa mencobanya.

Lebih peduli pada kesehatan mental dan fisik

Jangan abaikan kesehatan mental dan fisikmu. Stres dan kekhawatiran selama quarter life crisis dapat berdampak negatif pada kesehatan. Berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan mencari dukungan profesional jika diperlukan adalah langkah-langkah penting untuk menjaga kesehatanmu.

Kamu bisa memulainya dengan menjaga makanan yang kamu makan. Kurangi gula, kurangi tepung, dan kurangi minyak, hal-hal sederhana jika konsisten dilakukan, tubuhmu akan sangat berterima kasih padamu. 

Jika olahraga ke gym masih terdengar sulit, kamu bisa memulainya di rumah dengan mengikuti video-video olahraga yang ada di internet. Kamu bisa menyesuaikan olahraga yang kamu sukai dan senangi.

Ingatlah bahwa quarter life crisis adalah bagian normal dari perjalanan kehidupan. Hal ini dapat menjadi kesempatan untuk tumbuh dan berkembang. Dengan fokus pada refleksi pribadi, fleksibilitas, pengembangan keterampilan, jaringan sosial, dan kesehatan secara keseluruhan, kamu dapat melewati masa ini dengan lebih sukses. Tetap semangat!