Hari pertama puasa adalah momen yang dinanti-nantikan setiap tahun oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain menjadi awal dari serangkaian ibadah puasa selama bulan Ramadan, hari pertama puasa juga sering kali menyimpan berbagai pengalaman yang berkesan bagi setiap individu. Berikut adalah delapan pengalaman yang bisa dialami seseorang di hari pertama puasa:
Bagi yang jauh dari orang tua, hari pertama puasa sering kali memunculkan rasa rindu yang mendalam. Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa memulai video call dengan mereka saat sahur atau berbuka. Meskipun tidak sama dengan kebersamaan secara langsung, namun setidaknya bisa mengobati rasa rindu terhadap mereka, disaat momen seperti ini.
2. Lupa Niat Puasa
Niat puasa merupakan salah satu syarat penting berpuasa. Namun, karena antusiasme terkadang seseorang bisa lupa untuk berniat puasa sebelum memulai sahur.
3. Telat bangun sahur
Telat bangun sahur adalah pengalaman yang sering terjadi, terutama bagi yang sulit untuk membangunkan diri di tengah malam. Ketika menyadari keterlambatan tersebut, perasaan panik dan terburu-buru seringkali menghampiri. Bagi kamu yang tidak biasa bangun tengah malam, kamu dapat menetapkan alarm yang lebih awal dan meletakkannya di tempat yang sulit dijangkau agar memaksa untuk bangun saat alarm berbunyi..Â
4. Lupa kalau sedang puasa
Pengalaman yang cukup umum adalah lupa bahwa sedang menjalani puasa. Apalagi, bagi yang terbiasa memulai hari dengan minum air saat bangun tidur. Untuk menghindari ini, kamu bisa membuat alarm bangun tidur dengan reminder "puasa!"
5. Merasa Lapar dan Haus
Pengalaman yang paling mendasar dari puasa adalah merasakan lapar dan haus. Terutama di hari pertama puasa, tubuh perlu beradaptasi dengan perubahan pola makan sehingga rasa lapar dan haus seringkali menjadi pengalaman yang dominan.
6. Merasa Lemas dan Ingin Tidur sampai waktu berbuka
Kondisi tubuh yang lemas dan mengantuk di siang hari menjadi momen yang sering dialami oleh banyak orang saat berpuasa. Akibat dari merasa Lapar dan haus, tubuh seringkali merasakan kelelahan dan ingin tidur seharian. Sebenarnya, untuk mengatasi ini, kamu bisa beraktivitas ringan pada pagi hari, seperti jalan pagi atau lari pagi. Lalu, tidur siang sebentar, dan sorenya ikut ngabuburit.
7. Makan terlalu banyak saat berbuka
Akibat menahan lapar dan haus seharian. Ketika waktu berbuka tiba, seringkali kita ingin menyantap makanan dalam jumlah yang banyak. Hal ini, sebenarnya tidak baik bagi kesehatan tubuh. Kita dapat mengatasinya dengan makan makanan yang ringan dan minum air putih terlebih dahulu, sebelum mengkonsumsi makanan utama.
8. Update di media sosial
Di era digital seperti sekarang, tidak jarang orang merasa penting untuk membagikan momen puasa mereka di media sosial. Baik itu berupa foto sahur, kutipan inspiratif, atau sekadar ucapan selamat berpuasa, update di media sosial menjadi bagian dari pengalaman berpuasa yang khas.
Setiap pengalaman di hari pertama puasa memberikan warna yang berbeda bagi setiap individu. Meskipun ada tantangan dan kesulitan, namun kesadaran akan arti puasa dan keberkahan bulan Ramadan tetap memberikan semangat untuk menjalani ibadah dengan penuh kesungguhan. Semoga setiap pengalaman ini menjadi pembelajaran dan pengalaman berharga dalam perjalanan spiritual kita.
