Untuk itu, anak-anak perlu dibiasakan untuk gemar membaca sedari dini. Bagaimana caranya? Tentu bukan dengan perintah atau suruhan. Cara terbaik untuk membuat mereka memiliki kebiasaan membaca adalah dengan memberikan contoh atau membaca bersama mereka.
Ada yang mengatakan bahwa anak-anak lebih ahli mengikuti contoh/teladan dibandingkan mendengar perintah. Jadi, jika orang dewasa menunjukan bahwa membaca itu menyenangkan, anak-anak juga akan dengan senang hati mengikutinya.
Kegunaan Membaca Buku bagi Orang Dewasa
Bagi orang dewasa, membaca sangat berguna untuk mencegah penurunan daya ingat. Sebuah studi psikologi menyatakan bahwa kebiasaan membaca sedari usia muda hingga usia lansia dapat membantu mengurangi penurunan daya ingat sebanyak 30%.
Membaca juga dapat melatih otak untuk terus "bergerak". Sel-sel pada otak juga akan mengalami peningkatan konektivitas, khususnya pada bagian somatosensory cortex yang berfungsi untuk merespon sensasi fisik seperti gerakan atau rasa sakit. Hal ini akan membuat seseorang yang gemar membaca tidak mudah mengalami "loading lambat". Otaknya akan terlatih untuk merespon gerakan dengan cepat.
Dengan membaca, seseorang juga akan memiliki pola tidur yang lebih berkualitas, mencegah penurunan kognitif, dan membantu mengatasi depresi. Membaca buku juga akan membuat perasaan menjadi lebih nyaman, tenang, serta membatu orang untuk berpikir secara logis.
Terdapat juga sebuah terapi yang cukup terkenal di Amerika tentang membaca buku. Terapi tersebut dinamakan "Blibiotherapy". Terapi ini menggunakan buku untuk mengatasi masalah pada kesehatan mental seseorang. Bahkan mereka memiliki klinik tersendiri dalam menerapkan terapi ini. Jenis buku yang digunakan teridiri dari fiksi, biografi, hingga buku yang bermaterikan rohani atau spiritual.
Selain meningkatkan empati, buku fiksi dapat digunakan untuk meningkatkan skill sosial dan kemampuan untuk memahami perasaan secara lebih mendalam.Â
Buku biografi adalah buku yang banyak memuat pengalaman orang lain dengan sangat detil. Hal ini dapat membantu seseorang dalam mengatur strategi ketahanan dirinya. Apalagi jika buku biografi tersebut memuat kisah inspiratif dari orang lain. Pembaca akan memiliki harapan yang kuat karena terinspirasi dari buku tersebut.
Buku yang memuat materi rohani dan spiritual akan meningkatkan keyakinan diri, iman yang teguh, mental yang kuat, dan emosi yang dapat dikontrol. Dengan hal-hal tersebut, kesehatan mental seseorang akan menjadi sangat kuat. Mental yang kuat akan berpengaruh positif pada aspek kehidupannya yang lain.
Masih banyak jenis-jenis buku dengan kelebihanya masing-masing. Buku yang hendak dibaca juga alangkah baiknya dipastikan terlebih dahulu kualitasnya agar tidak memuat materi yang justru negatif.
Untuk bisa terbiasa gemar membacapun, seseorang perlu melakukannya secara perlahan. Mulailah dengan memilih jenis atau tema buku yang paling disukai.Â
