Sahabatku yang berbahagia, mungkin Anda pernah, atau bahkan sedang mengalami sebuah tekanan atau tantangan hidup. Rasanya langit mau runtuh menimpa kepala kita. Biasanya apa yang terjadi ketika menghadapi tekanan semacam itu? Stres, depresi?
Scott Pect, penulis buku 'The Road Less Travelled' pernah mengatakan bahwa seseorang disebut depresi, ketika dirinya tidak mampu menerima kenyataan yang sedang dialaminya.
Rupanya dunia psikologi sudah membuat urutan tahapan ketika seseorang mengalami tekanan, meliputi:
1. Penyangkalan (denial),
2. Kemarahan (anger),
3. Tawar-menawar (negotiation),
4. Depresi (depression), dan
5. Penerimaan (acceptance)
Jadi depresi itu ternyata sebuah proses yang terjadi dalam rangka penerimaan sebuah tekanan.
Yang kita tidak tahu, ternyata filsafat Jawa juga memiliki banyak ajaran kebijaksanaan yang mencerminkan cara orang Jawa menghadapi berbagai kesulitan dan tantangan hidup. Â Salah satunya adalah konsep 'Limo Ngo' yang meliputi: nglawan, ngamuk, ngalih, nglokro, dan nglakoni, yang menggambarkan tahapan-tahapan emosional yang dialami seseorang ketika menghadapi kepahitan.
Berikut penjelasan dari tahapan tersebut dalam konteks filsafat Jawa:
