Ini sangat penting! Kepercayaan diri itu ibarat benteng yang kokoh. Kamu harus membangunnya terlebih dahulu. Rasa takut bertemu dengan orang banyak biasanya juga disebabkan oleh rendahnya kepercayaan diri yang membuat pikiranmu menjadi overthingking. Meningkatkan rasa percaya diri bisa kamu latih dengan cara memakai pakaian yang membuatmu nyaman, atau kamu juga bisa berlatih di depan cermin agar kamu tahu kalau dirimu ini sangatlah berharga untuk kehilangan rasa percaya diri.
4. Menyapa
Biasakan diri untuk menyapa. Menyapa juga merupakan proses awal untuk bersentuhan dengan kehidupan sosial. Jika hal ini masih terlalu berat, kamu bisa memulainya dengan menebarkan senyum dan menegakkan kepalamu. Selain membantumu untuk berhadapan langsung dengan orang-orang, menyapa juga membantu untuk meningkatkan rasa percaya diri.
5. Kontak Mata
Mata memiliki peranan penting untuk berkomunikasi selain mulut dan tubuh. Matamu adalah dirimu. Biasakanlah menatap mata orang-orang yang melihatmu dan untuk membuatmu tidak merasa panik, iringi dengan senyuman yang tulus. Percayalah, cara ini akan membantumu berada di lingkungan yang ramai oleh orang-orang.
6. Istirahat Dan Ulangi Lagi
Jika kamu sudah melakukan lima hal di atas, selamat! Kamu sudah jauh menjadi lebih baik. Tentu saja kamu tidak perlu memaksakan dirimu. Pulanglah ke rumah dan beristirahat yang cukup, karena berhubungan dengan orang banyak biasanya membuat kaum introvert merasa kelelahan. Namun ingat, ulangi hal yang sama terus menerus untuk menghilangkan rasa takutmu dengan orang banyak.
Memang terlihat mudah, tetapi bagi orang-orang yang memiliki fobia terhadap orang banyak, hal ini sangatlah sulit. Namun, bukan berarti tidak mungkin. Segala perubahan untuk menjadi yang lebih baik memang membutuhkan usaha yang sangat keras. Oleh karena itu, semangat berjuang para kaum-kaum introvert!
