Perasan air jeruk nipis bersifat asam, sehingga dapat membantu air liur memecah makanan sehingga pencernaan menjadi lebih baik. Keasaman jeruk nipis juga dapat membersihkan sistem ekskresi dan merangsang aktivitas usus, sehingga baik untuk mengatasi sembelit.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dalam sejarah hidupnya, tidak ada orang yang tidak pernah terserang flu atau pilek. Maka seduh dan minumlah perasan air jeruk nipis dengan air hangat bila ada gejala pilek. Karena kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi seperti virus flu dan pilek.
Menurunkan Berat Badan
Manfaat lain dari jeruk nipis adalah membantu mengatur berat badan. Hal ini berkat asam sitrat yang dapat meningkatkan metabolisme serta membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan sedikit lemak.
Meminum air jeruk nipis setiap pagi atau mengisap irisan jeruk nipis sebelum makan tentunya mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Para pakar yang berkompeten menyimpulkan bahwa indeks glikemik yang rendah membuat jeruk nipis dapat mengatur tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah. Itu artinya jeruk nipis dapat membantu penderita diabetes menurunkan kadar gula darah.
Menyehatkan Jantung
Jeruk nipis adalah sumber magnesium dan potasium yang baik, sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Kalium yang terdapat di jeruk nipis juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, serta dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Dan senyawa limonin pada jeruk nipis mampu menurunkan kadar kolesterol.
Mencegah Kanker
