Menu sahur tinggi serat ini tentu cocok untuk melancarkan buang air besar, menjaga tubuh tetap bugar, anti batuk, anti radang tenggorokan, dan tentu bikin badan terasa lebih enteng.
Prinsip dari menu ini adalah memakan buah dan sayuran yang belum dimasak. Buah dan sayuran mentah itu mengandung energi yang cukup untuk tubuh setidaknya selama seharian berpuasa.
Keuntungan lainnya dari menu tinggi serat ini adalah:
Tidak Perlu Masak Sahur
Pexels.com
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!