10 Makanan Wajib untuk Anda yang Ingin Kulit Cantik, Mulus, dan Awet Muda

Buat Anda yang sedang menjalankan program diet ataupun program mempercantik diri, pasti sudah tidak asing lagi dengan kacang-kacangan. Kacang mengandung protein yang bisa membantu pembentukan kolagen dalam tubuh karena lemak dan kolesterolnya yang rendah. 

Dengan kolagen yang cukup dalam tubuh, maka kulit Anda akan lebih elastis dan halus. Wah... benar-benar dambaan setiap orang ya.

1. Telur

Telur juga merupakan salah satu makanan wajib untuk Anda yang ingin cantik, kulit mulus, dan awet muda. Bagaimana tidak? Telur merupakan salah satu sumber utama dari protein hewani yang sehat untuk dikonsumsi. 

Protein telur ini bisa merangsang pembentukan kolagen dalam tubuh Anda. Dengan kolagen, kulit bisa halus, mulus, dan elastis. Siapa sih yang tak mau?

1. Mentimun

Para wanita pasti sudah tidak asing lagi dengan mentimun. Bagaimana tidak? Mentimun sering dijadikan bahan untuk masker kecantikan wajah oleh para wanita. Kok bisa sih?

Ternyata mentimun mengandung air yang berkhasiat untuk kesehatan kulit. Kulit menjadi lebih elastis dan bisa membersihkan kulit dari racun yang menempel. Pantas saja ya mentimun menjadi makanan wajib untuk mereka yang ingin cantik, kulit mulus, dan awet muda.

1. Tahu dan Tempe

Kalau makanan yang satu ini sudah pasti diketahui oleh banyak orang. Namun, tahukah Anda jika tahu dan tempe merupakan makanan yang bisa membuat cantik, kulit mulus, dan awet muda? Pasti banyak yang baru tahu kan?

Anda pasti ingat jika tahu dan tempe berasal dari kedelai. Kedelai merupakan jenis kacang-kacangan dan biji-bijian. Makanan tersebut kaya akan zinc yang baik untuk kulit dan kesehatan. Kalau begini sih, murah meriah banget ya?

1.