Penyakit tuberkolosis atau TBC adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium Tuberculosis yang dapat ditularkan melalui udara. Penyakit  TBC sudah ada sejak 150 juta tahun yang lalu. Menurut laporan TBC global tahun 2023 dari World Health Organization (WHO) Indonesia memiliki jumlah penderita TBC tertinggi dibandingkan dengan India. dengan 1.060.000 kasus dan 134.000 kematian. Sekitar 15 orang meninggal akibat TBC.
  Adapun tanda dan gejala penderita TBC yang dapat diwaspadai adalah
- Gejala sistemik
- Gejala yang timbul pada penderita TBC yait mengalami demam yang berlangsung lama pada malam hari. Kadang-kadang penderita TBC mengalami demam yang di sertai flu dan bersifat hilang timbul. Penuruan nafsu makan yang mengakibatkan kepada penurunan berat badan.
- Gejala khusus
- Batuk yang berlangsung lama (3 minggu atau lebih)
- Batuk disertai darah
- Nyeri dada saat bernafas
- Demam dan menggil
     Mudah Lelah
   Berdasarkan data tahun 2023 data final per 1 maret 2024 terdapat kasus TBC sekitar 821.200 kasus. Namun yang telah memulai minum obat TBC sebanyak 88% dan yang meminum obat TBC resistan 73% dan 90%. Artinya masih terdapat sejumlah orang yang terkonfirmasi TBC yang tidak memulai pengobatan dan dapat menularkan pada orang-orang.
   Nyatanya memang masih banyak dilapangan penderita TBC yang tidak meminum obat secara teratur selama 6 bulan. Banyak yang nggan bahkan tak peduli dengan pengobatan yang sedang dijalani. Padahal penyakit TBC ini dapat menular dan besar resiko yang tertular adalah orang-orang terdekat seperti anak, istri ataupun orang tua.
   Â
   Maka dengan banyaknya kasus TBC di Indonesia yang kembali meningkat para penderita TBC dapat disembuhkan dengan cara sebagai beriku :
    1. Kunjungi fasilitas kesehatan terdekat.
  Dengan ini penderita TBC dapat penangganan kesehatan untuk mengetahui perkembangan penyakit dan keberhasilan pengobatan yang mana nantinya penderita TBC akan diberikan obat OAT obat (anti tuberculosis) selama 6 bulan tanpa putus. Pengobatan 6 bulan ini harus dilakukan secara teratur untuk menghindari terjadinya resistan.
   2.  Makan manakan yang bergizi.
    Makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E adalah nutisi yang penting dalam pemulihan penderita TBC vitamin A bisa   didapatkan dari sayur bayam, wortel dan ubi jalar vitamin A ini berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat ditemukan dalam buah jeruk, strowberi, dan paprika merah yang berfungsi untuk melawan infeksi dan mendukung proses penyembuhan. Vitamin E yang terkandung dalam makanan seperti kacang-kacangan, biji bunga matahari dan alpukat vitamin E ini bertujuan untuk membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh infeksi dan radikal bebas
   3. Oahraga
    Menurut penelitian pada tahun 2019 yang dipublikasikan dalam jurnal mind and medical sience olahraga rutin dapat membantu mengembalikan fungsi paru-paru yang semula terganggu akibat TBC secara bertahap. Adapun beberapa olahraga sebagai berikt :
    a. yoga
    infeksi bakteri tuberkolosis pada paru-paru berakibat pada penurunan kapasitas paru-paru untuk menyaring udara. Dengan berolahraga yoga membantu meningkatkan kapasitas paaru-paru.Â
b. jalan kakiÂ
jalan kaki sering menjadi terapi bagi orang dalam pemulihan unuk penyakit yang menyerang paru-paru. jalan kaki dapat memperkuat jaringan disekitar aru-paru yang akan membuat organ tersebut berfungsi baik sehingga terhidardari sesak nafas.Â