Waspada Tubercolosis! Kenali Tanda dan Gejala serta Penangan Tubercolosis

     3. Oahraga

       Menurut penelitian pada tahun 2019 yang dipublikasikan dalam jurnal mind and medical sience olahraga rutin dapat membantu mengembalikan fungsi paru-paru yang semula terganggu akibat TBC secara bertahap. Adapun beberapa olahraga sebagai berikt :

       a. yoga

       infeksi bakteri tuberkolosis pada paru-paru berakibat pada penurunan kapasitas paru-paru untuk menyaring udara. Dengan berolahraga yoga membantu meningkatkan kapasitas paaru-paru. 

b. jalan kaki 

jalan kaki sering menjadi terapi bagi orang dalam pemulihan unuk penyakit yang menyerang paru-paru. jalan kaki dapat memperkuat jaringan disekitar aru-paru yang akan membuat organ tersebut berfungsi baik sehingga terhidardari sesak nafas.