Simple Life: Bagaimana Cara untuk Dapat Memfasilitasi Hidup Kita?

Masyarakat umumnya ingin memfasilitasi kehidupan mereka. Itu bisa menjadi bagian dari dorongan untuk memiliki kehidupan yang rumit, penuh dengan rencana, kumpul-kumpul, rasa memiliki, dan sebagainya. 

Biasanya, kehidupan yang tidak terlalu sulit diterjemahkan menjadi lebih sedikit kegelisahan, stres, ketidakpuasan, dan kekhawatiran.

Jadi, bagaimana kita memfasilitasi hidup kita? Ikuti proses langkah demi langkah di bawah ini untuk menurunkan cara hidup Anda sepotong demi sepotong.

Pertama-tama, singkirkan semua barang yang tidak Anda gunakan selama setahun terakhir. Jika Anda tidak menggunakan sesuatu dalam satu tahun, kemungkinan besar tidak layak disimpan. 

Ambilah kantong sampah besar (bahkan beberapa dari mereka) dan berjalan di sekitar ruang hidup Anda. Masukkan apa pun yang belum Anda gunakan dalam satu tahun ke dalam kemasan itu dan buang. 

Beberapa item bisa lebih sensitif, seperti hadiah atau item urgensi. Cari tahu apakah Anda dapat memberikannya, atau benar-benar membutuhkannya.

Selanjutnya, tangani penggunaan media sosial dan elektronik Anda. Umumnya, kita menghabiskan lebih banyak waktu di gadget daripada yang kita pikirkan. 

Saat ini, individu dapat menghabiskan sebagian besar hari mereka di media sosial dan gadget elektronik, seperti ponsel, pemutar musik, dan komputer. 

Terlepas dari kenyataan bahwa gadget all-in-one ini adalah instrumen yang luar biasa, mereka seharusnya tidak menjadi pusat utama kehidupan kita. Apalagi banyak sekali aplikasi portable dan komputer yang kita pakai sembarangan.

Beberapa orang mengunduh begitu banyak aplikasi platform sosial sehingga hampir tidak mungkin untuk mengikuti interaksinya. Misalnya, seseorang mungkin memiliki WhatsApp, Facebook, Viber, Skype, Google+ bersama-sama, dan dia berjuang untuk mengikuti semua pesan. 

Dengan cara ini, sangat penting untuk mendistribusikan sejumlah waktu per hari yang penting untuk menggunakan gadget ini. Jika pekerjaan Anda terkait dengan gadget ini, pastikan Anda mengurangi waktu Anda untuk menggunakannya di rumah dan di luar kantor bersama.

Juga terhubung dengan kehidupan sosial kita adalah sahabat dan kolega kita. Ini menyedihkan, tetapi banyak dari kita menghabiskan waktu dengan teman-teman yang tidak ingin kita ajak bergaul atau tidak ingin menghabiskan waktu bersama. 

Dalam beberapa kasus, kita bergaul dengan orang-orang karena kecenderungan semata. Jadi, manis untuk membuat daftar teman yang tidak ingin Anda ajak lagi atau kenalan yang tidak ingin Anda temui. 

Anda akan dapat memisahkan diri dari mereka atau bahkan memberi tahu mereka sebijaksana mungkin bahwa Anda hanya ingin memutuskan hubungan dengan mereka. 

Pilihan terbaik adalah tampil terpisah, bagaimanapun juga, karena menghadapi teman atau kolega dengan harapan menghancurkan hubungan bisa menegangkan dan bahkan berisiko.

Bagian penting lainnya dalam memfasilitasi hidup kita adalah menyingkirkan kewajiban yang tidak lagi berguna atau yang menurut Anda tidak penting. 

Banyak orang terlalu menyenangkan dan mengatakan ya pada janji, kewajiban, dan pekerjaan yang tidak ingin mereka lakukan atau anggap remeh. Meskipun baik dan baik untuk bersikap baik kepada orang lain, berikan diri Anda penghargaan dan izinkan diri Anda untuk bebas dari kewajiban yang tidak Anda bayangkan sebagai hal mendasar dalam hidup Anda. 

Sebagai contoh, mungkin Anda telah menjadi sukarelawan di klinik terdekat selama beberapa tahun, tetapi saat ini Anda hanya mendapatkan tekanan dari pekerjaan ini daripada pemenuhan. 

Jika tidak, Anda mungkin merasa digunakan dengan beberapa kewajiban alih-alih kompensasi yang cukup. Anda juga dapat menyusun daftar kewajiban yang Anda miliki dan memutuskan mana yang berlebihan.

Pada tingkat yang lebih mendalam, kita dapat memfasilitasi penalaran kita. Sebagian besar alasan kami TIDAK mendasar.

"Tidak ada pikiran yang penting"
-Shri Mataji Nirmala Devi
(Guru agama yang luar biasa dan pendiri dan guru Sahaja Yoga)

Jika Anda tidak ingin pergi sejauh itu, cobalah untuk mengabaikan atau menyaksikan pikiran-pikiran yang tidak berhubungan dengan masa kini. 

Umumnya, pikiran kita berada di sekitar masa lalu atau masa depan dan termasuk stres, menyalahkan, aib, sentimentalitas, dan perasaan terkait lainnya. Sentimen ini dapat dihilangkan dengan berurusan dengan pikiran kita yang mantap. 

Aliran pemikiran yang tak henti-hentinya tidaklah esensial, terutama karena kesadaran akan masa kini lebih penting daripada masa lalu atau masa depan. 

Di luar keraguan, beberapa perencanaan harus dilakukan untuk akhir hari tetapi tidak ada yang harus dipikirkan secara berlebihan. Sebagian besar rencana kami tidak keluar tepat seperti yang kami susun atau pikirkan. Biasanya, rencana kami berubah sangat signifikan sehingga hampir tidak mengikuti apa yang semula dipikirkan.

Memfasilitasi hidup kita mungkin merupakan misi yang rumit. Kita dapat menyingkirkan barang-barang yang berlebihan, mengelola penggunaan media sosial dan elektronik kita, memisahkan diri dari koneksi yang tidak lagi berfungsi atau tidak penting, menghapus kewajiban yang tidak penting atau tidak bermanfaat, dan juga membersihkan penalaran kita. sehingga kita lebih berada di masa sekarang dan tidak terlibat dalam stres, kegelisahan, atau meditasi yang berlebihan. Semua hal ini membutuhkan vitalitas dan waktu, yang hanya kita miliki dalam jumlah terbatas.