10 Manfaat Berjemur di Pagi Hari, di Balik Sinarnya Terdapat Obat

Atau yang disebut kepikunan, vitamin D yang cukup dapat mencegah terjadinya autoimun yang mempengaruhi sistem syaraf pusat. Kekurangan vitamin D selama kehamilan juga akan meningkatkan resiko kejadian multiple sclerosis pada bayi saat dewasa. 

Dan paparan matahari yang cukup pada usia remaja dapat menurunkan resiko terjadinya multiple sclerosis.  

8. Menurunkan resiko kanker

Vitamin D dapat mengurangi resiko kanker usus, ginjal, dan payudara. Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan resiko terjadinya berbagai macam kanker, menurut American society vitamin D dan kalsium yang cukup dapat mengurangi berbagai macam resiko kanker pada wanita menopause. 

Serta kombinasi pengobatan kanker yang terkombinasi dengan vitamin D akan meningkatkan keberhasilan pengobatan pada pasien kanker.

9. Meningkatkan kesehatan jantung

Sinar matahari yang hangat memperlancar aliran darah dan vitamin D memperbaiki kesehatan jantung, pemberian vitamin D saat musim dingin dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Darah tinggi dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan masalah kesehatan lain. 

Sinar matahari dapat membantu menurunkan kadar nya dan mengurangi resiko terkena stroke.

10. Menambah tinggi badan

Sinar matahari bagus untuk menambah tinggi badan, beberapa penelitian membuktikan bayi yang dikandung pada saat musim panas memiliki badan yang lebih tinggi dan tulang yang kuat. Paparan sinar matahari memicu produksi vitamin D dikulit sehingga berpengaruh terhadap perkembangan atau pertumbuhan anak. 

Serta menambah berat masa tulang karena meningkatkan ukuran tulang. Vitamin D yang cukup merupakan komponen penting selama kehamilan .