Self Love: Pentingnya Menghargai Diri Sendiri untuk Kesehatan Mental

Dengan penerapan self love pada diri kamu kamu bisa menjadi lebih menerima kekurangan dan kelebihan yang ada di diri kamu. Sikap menerima apa adanya ini tidak hanya dalam kekurangan dan kelebihan dalam diri kamu, tetapi kamu bisa menerima seluruh kondisi hidup, suka ataupun duka, bisa lebih bertanggung jawab atas apa yang sedang kamu lakukan.

Kepuasan yang didapat dari mencintai diri sendiri (source by pixabay)

• Membiasakan diri hidup dengan sehat

Dengan kamu menerapkan self love, kamu menjadi ingin melakukan hal yang terbaik untuk diri kamu. Kamu jadi sering menerapkan gaya hidup yang lebih baik.

Dengan kamu memiliki prinsip itu kamu menjadi memiliki motivasi untuk menjalani hidup yang lebih sehat dengan memakan makanan yang bergizi ataupun melakukan rutinitas yang bermanfaat.

Makanan bergizi membantu tubuh mendapatkan asupan sehat (source by istockphoto)

• Menurunkan resiko terkena gangguan mental

Dengan kamu kamu tidak nyaman dengan diri kamu, menjadikan apa yang kamu lakukan dan jalani menjadi beban mental. Jika itu dibiarkan bisa mengenai psikologis dan menjadi terganggu.

Dengan cara self love akan menurukan bahkan menghindarkan kamu dari yang namanya gangguan mental agar kondisi mental kamu lebih sehat.