Mohon tunggu...
Hanifa Salma Nurlaili
Hanifa Salma Nurlaili Mohon Tunggu... Mahasiswa - penyuka indomie dan esteh

Mahasiswa Ilmu Komunikasi Sunan Kaljaga 21107030009

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Self Love: Pentingnya Menghargai Diri Sendiri untuk Kesehatan Mental

20 Mei 2022   13:49 Diperbarui: 20 Mei 2022   14:01 1922
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Bagaimana penerapan self love dalam diri sendiri?

Ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mulai menerapkan self love

  • Bangunlah lingkungan yang berharga

Sebisa apapun kamu melakukan pekerjaan apapun kamu tetap membutuhkan dukungan dan cinta dari orang orang disekitarmu untuk terus terus berada di jalur yang benar. Vibes positif yang mereka tularkan itu bisa menjadi salah satu kunci untuk memulai dan meningkatkan self love.

positif-628736951ee92216b918a2a2.jpg
positif-628736951ee92216b918a2a2.jpg
lingkungan positif dan mendukung hal hal positif juga (source by pixabay)
  • Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Ketika kamu sedang mengalami fase kejenuhan, kebosanan, capek dengan realitas yang ada bahkan sampai ingin menyerah, keadaan itu cenderung membuat kamu membandingkan diri kamu dengan orang lain karena melihat mereka bahagia dan sukses.

Berhentilah membandingkannya karena apa yang kamu lihat dari luar belum tentu tau apa yang dirasakan dalam diri mereka. Setiap manusia itu memiliki keunikan masing masing sehingga tidak bisa disamaratakan dalam hal apapun. Membandingkan dirimu dengan orang lain hanya bisa membuat fokusmu kepada hal hal negatif, padahal diluar itu banyak hal yang harus kamu syukuri.

  • Tubuh yang kamu miliki adalah sesuatu yang berharga

Tidak ada ruginya memperlakukan badanmu seperti barang yang berharga, tidak hanya menimbulkan rasa self love tetapi juga menampakkan energi postif yang ada di tubuh kamu.

Jangan memperlakukan tubuh kamu karena hanya ingin dipandang bagus oleh orang lain yang bahkan orang lain saja tidak peduli, perlakukan dan rawatlah diri kamu untuk diri kamu sendiri agar memancarkan energi positif dan rasa cinta.

Itulah beberapa hal yang bisa kamu terapkan untuk menumbuhkan rasa mencintai diri sendiri atau self love. Hal hal lain yang tak kalah menarik pasti banyak yang bisa menumbuhkan rasa self love.

orang-gemuk-628737661ee922258c216ce4.jpg
orang-gemuk-628737661ee922258c216ce4.jpg
merawat diri tidak hanya untuk orang lain, tetapi juga untuk diri sendiri (source by pixabay)

Self love juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan mental maupun fisik. self love juga dapat memberikan rasa tenang kepada seseorang ketika menjalani hidup. Inilah beberapa sederet manfaat yang kamu dapatkan dari self love, antara lain:

  • Mampu merasakan kepuasan hidup

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun