Mohon tunggu...
Hanifa Salma Nurlaili
Hanifa Salma Nurlaili Mohon Tunggu... Mahasiswa - penyuka indomie dan esteh

Mahasiswa Ilmu Komunikasi Sunan Kaljaga 21107030009

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Inilah Tindakan Sederhana Mencegah Penuaan Dini dan Dijamin Bikin Awet Muda! Apa Saja?

17 Mei 2022   13:46 Diperbarui: 17 Mei 2022   14:14 320
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
berbagai macam sumber omega-3 (source by pinterest/aufeminin.com)

Tips yang selanjutnya adalah kurangi dalam megkonsumsi gula sejak muda. Seringkali orang selesai makan berat atau asin, pelarian dalam menutup makanan adalah beralih ke makanan manis yang tentu saja mengandung gula yang sangat tinggi.

Diketahui pula bahwa gula itu dapat meninkatkan faktor penuaan baik secara internal maupun eksternal, termasuk kulit. Berbagai masalah kulit yang disebabkan karena terlalu sering mengkonsumsi gula seperti timbul jerawat, kulit mulai berkerut, kulit leher dan dagu yang mulai kendor sehingga tanda tanda penuaan semakin tampak jelas.

  • Perbanyak minum air putih

Banyak orang yang menyepelekan air putih. Mereka ogah ogahan dalam mengkonsumsi air putih karena memang tidak enak di lidah dan tidak berasa. Tetapi tubuh itu perlu cairan yang cukup dari meminum air putih sesuai takaran yang dibutuhkan oleh masing masing individu.

Selain untuk mencegah dehidrasi dalam tubuh, mengkonsumsi air putih juga bisa membuat kulit terhidrasi dengan baik sehingga tidak mudah kering dan tampak awet muda. Dengan begitu pastikan kamu mengkonsumsi air putih yang cukup sesuai kebutuhan tubuh kamu.

Itulah beberapa tips untuk mencegah penuaan diri yang dialami oleh setiap orang menjadi tidak kentara. Ada banyak lagi tips lainnya yang tentu tak kalah penting.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun