Tiga langkah tersebut adalah:
1. Bourne menuliskan sebanyak mungkin apa yang dia "ingat" dan "alami"
Di dalam film tersebut, Bourne menuliskan apa yang dia masih "ingat" di dalam pikirannya. Dia menuliskan segala "serpihan" atau "fragmen" yang tersisa di ingatan di dalam buku dan di atas kertas yang ada. Sebelum "pecahan-pecahan" itu lenyap, dia "menyimpan", "menyelamatkan" mereka supaya tidak hilang selamanya.
Selain itu, dia juga menuliskan "mimpi-mimpi" yang menggambarkan "hal-hal" yang pernah dia kerjakan sebelum dia mendapat amnesia, tapi dia lupa dalam rangka apa dia melakukan itu, dimana terjadinya, dan siapa yang menyuruhnya.
Saya pun melakukan hal yang sama. Dua puluh tahun yang lalu, saya mengalami kecelakaan lalu lintas dan kepala mengalami benturan, sehingga saya sempat tidak sadarkan diri selama beberapa saat.
Dokter mendiagnosis kalau saya mengalami gegar otak ringan. Selain rasa "tebal" di bagian wajah sebelah kiri, ada hal-hal yang terlupa oleh saya, seperti beberapa pengalaman bersama teman dekat di SD, SMP, dan SMA dulu.
"Masa kamu lupa, Ton?"
Beberapa teman heran dengan "amnesia" saya. Tapi setelah mendengar apa yang terjadi pada saya, mereka bisa memahami.
Untuk "mengembalikan" ingatan, seperti halnya Bourne, saya menuliskan sebanyak mungkin yang saya "ingat" dan "alami".
Saya menuliskan hal-hal tersebut di dalam buku-buku jurnal. Semua yang masih teringat sesegera mungkin saya tuliskan di jurnal-jurnal sehingga saya bisa "menjaga" ingatan dan juga bisa melangkah ke tingkat dua berikut.
2. Bourne menelaah, mengaitkan, dan menghubungkan fakta demi fakta di atas kertas yang sepertinya tak berhubungan satu sama lain
Di cuplikan film tersebut, saya melihat Bourne bukan sekadar menulis. Dia menelaah, mengaitkan, dan menghubungkan fakta-fakta yang "masih" diingat atau tiba-tiba tebersit di kepala, lalu dia langsung menuliskannya di atas kertas, meskipun mereka sepertinya tak berhubungan satu sama lain.
Ada mind map, peta pikiran di atas kertas. Ada brainstorming yang memilah beberapa poin. Itu semua membantunya memulihkan ingatannya setahap demi setahap.
