5. Minum Banyak Air Putih
tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga dapat membantu menjaga kehalusan kulit dan membuat wajah tampak bercahaya. Air melumasi persendian, bantalan organ, mengatur suhu, mengatur proses biokimia, membentuk atau menyusun sel dan organ, mengangkut nutrisi dan menghilangkan sisa metabolisme, dan bertindak sebagai pelarut.
6. Menjaga Lingkungan Yang Bersih.
Pola hidup sehat didukung oleh lingkungan yang bersih. karena banyak kuman penyebab penyakit di lingkungan yang kotor.Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H