Sekarang kita telah melepaskan energi yang telah membuat atau menyebabkan kita merasa buruk di karenakan pikiran tersebut. Jika kita mengetahui bahwa kita bukan pikiran kita, Langkah yang harus dilakukan adalah memprogram ulang alam bawah sadar.
Ketiga, mulai memikirkan hal apa yang anda pikirkan
Yang ketiga ini, dr, Joe mengatakan bahwa terkait dengan tindakan seperti afirmasi, berpikir positif dan mengatakan hal positif. Misalkan, dari pada berkata saya tidak cukup layak, menggantikannya dengan mulailah berkata saya cukup layak. Saya tidak mampu, menjadi saya sangat mampu. Jika orang lain berhasil, saya juga berhasil, kita manusia mereka juga manusia. Jika hal postif ini kita lakukan dengan membangun software bagi pikiran kita jika kita mau. Lakukan program ulang alam bawah sadar untuk menarik semua hal postif dalam diri kita. Jauhkan pikiran dari hal yang membuat kita takut melakukan, bebuat atau melangkah maju.
Dari tiga elemen penting yang disampaikan dr, Joe ini, penulis menyimpulkan bahwa berpikir positif untuk mndorong Kesehatan kita adalah hal paling penting. Memikirkan semua hal yang kita suka agar dalam aktivitas keseharian kita di penuhi dengan gairag dan semangat yang positif.
Gairah pikiran positif adalah semangat dan bahan bakar sesunggunya untuk mencapai tujuan, mencapai puncak, mencapai apa yang kamu pikirkan. Rubah apa yang kita percaya, maka perubahan akan datang menghampiri hidup kita.
Program ulang menurut beberapa pendapat diatas, sama halnya dengan mindfulness. Seperti yang penulis dan pembaca tahu, tujuan mindfulness adalah bukan berhentik berpikir, dan mengosongkan pikiran.
Tujuan mindfulness yang sebenarnya adalah memberikan perhatian pada sensasi fisik, pikiran, dan emosi untuk melihat lebih jelas, tanpa membuat asumsi. Tetapi seperti yang penulis sampaikan sebelumnya, mindfulness ini sangat dekat dengan meditasi. Sehinga menulis sangat tidak menganjurkan untuk melakukannya dengan car aini untuk melakukan program ulang alam bawah sadar kita.
Meskipun mindfulness ini lebih luar caranya untuk melakukannya seperti kita sedang minum kopi. Yang perlu kita lakukan adalah, cari tempat yang paing aman dan nyaman, memilih jenis kopi, dll. Setelah kopi diseduh, kita perlahan-lah menyeruputnya, menikmati aroma kopi. Barulah kita mendapatkan sensasi minum kopi yang sebenarnya. Kenikmatan yang sesunggunya akan teras ajika kamu melakukannya dengan sangat hati-hati.
Mengutip yang disampaikan seorang senior di kompasiana, Bang Endro S Efendi. dirinya aktif sebagai penulis dan hipnoterapis klinis. Dalam sebuah video youtube miliknya berdurasi 11:14 menit itu dengan tema "Cara Memprogram Ulang Pikiran" dijelaskan olehnya bahwa Ada banyak cara untuk melakukan program ulang di pikiran bawah sadar. Salah satunya dengan melakukan repetisi melalui sugesti atau afirmasi. Selengkapnya dapat anda lihat videonya disini :Â Cara Memprogram Ulang Pikiran
Untuk cara yang disampaikan Bang Endro S Efendi ini juga hampir sama persis dengan yang disampaikan sebelumnya. Jsejauh ini penulis belum tahu apakah ada ilmunya khusus tentang ini atau secara umum mungkin sudah dibahas secara spesifik dalam ilmu psikologi. Untuk pembaca yang mengetahui banyak tentang ini, nanti berbagi sumbernya di kolom komentar.
Demikian yang penulis bagikan melaui tulisan ini, ambil saja hal yang menurut pembaca sangat bermanfaat, dan buang semua hal yang menurut pembaca tidak bermanfaat setelah menyelesaikan aktivitas membaca tulisan ini. Satu hal penting sebelum penulis mengakhiri tulisan ini. "Tentukan arah baru dalam hidup kamu, lakukan hal yang menurut kamu membuat kamu senang, dan jadikan semua aktivitas kamu adalah momen terbaik yang positif yang menjadikan kamu sebagai manusia yang berpikiran positif dalam bertindak. Jadilah orang yang istimewa untuk hari-hari selanjutnya, karena berpikir positif itu sehat.
