Mohon tunggu...
Haikal 69
Haikal 69 Mohon Tunggu... -

Seorang blogger yang ingin membagi sebanyak-banyaknya informasi.\r\nMenjadi Admin di:\r\n\r\n1. http://catatanhaikals.blogspot.com\r\n2. www.tipslangsing.tk\r\n3. http://lucudotkom.blogspot.com\r\n\r\n\r\n

Selanjutnya

Tutup

Healthy

7 Tips Agar Cepat Langsing

11 November 2014   03:28 Diperbarui: 17 Juni 2015   18:07 53
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Tips cepat langsing bisa dengan mudah dilakukan oleh siapa saja asalkan disertai dengan kemauan diri untuk berubah menjadi lebih ramping, penampilan baik dan hidup lebih sehat. Jadi  coba lakukan tips dengan sepenuh hati untuk memperoleh hasil yang maksimal.

Hidup Sehat-Berubah Langsing

Pemikiran orang mencoba tips cepat langsing terutama untuk mendapatkan tubuh yang ramping dan  penampilan yang enak dipandang. Padahal sebenarnya untuk menurunkan kelebihan tubuh bisa mendatangkan keuntungan seperti tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Mari simak beberapa langkah sederhana yang mendorong tips cepat langsing lebih berhasil.

1.Konsumsi air putih

Perbanyak minum air setidaknya 10 gelas perhari. Dengan konsumsi rutin air putih membantu tubuh mengeluarkan zat-zat beracun dan membantu tubuh tidak mengalami dehidrasi. Sehingga mendorong sistim metabolisme tubuh terus bekerja membakar lemak tubuh.

2.Sajikan sarapan sehat

Jangan kuatir jika sarapan tidak akan membuat berat tubuh semakin membengkak. Melainkan membantu menyediakan energi tubuh untuk melakukan pembakaran kalori. Yang patut diperhatikan sajikan sarapan pagi yang sehat dan mengenyangkan.

3.Kurangi cemilan gorengan

Umumnya orang suka dengan cemilan dari goreng-gorengan yang terkenal gurih dan nikmat. Namun dibalik kelezatan cemilan gorengan terdapat lemak trans yang beresiko tinggi mendatankan penyakit berbahaya. Seperti mengalami hipertensi, kolestrol, serangan jantung, diabetes maupun stroke.

4.Batasi minuman manis

Banyak mengkonsumsi minuman berkalori tinggi sperti sirup, minuman soda, minuman suplemen yang di dalamnya terdapat kandungan kadar gula tinggi bisa mengganggu kesehatan tubuh. Tidak jarang malahan merasa ketagihan dan tidak bisa mengontrol keinginan nafsu makan. Lantaran kandungan gula yang tinggi membuat tubuh tidak bisa merasa kenyang.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun