Kejadian awal dari kemunculnya pandemi covid-19 atau coronavirus disease pada awal Tahun 2020 mampu melumpuhkan aktivitas semua kalangan masyarakat yang dilakukan di luar rumah.contoh nya dari berdagang/berjualan atau yang biasa bekerja pulang pergi sekarang dipulangkan atau di kerumahkan.
Coronavirus merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit ringan sampai berat, ada juga dulu pandemi yang melanda dunia seperti MERS dan SARS tapi mereka hanya menginfeksi binatang unggas namun dampak yang dihasilkan cukup fantastis angkanya. Masa pandemi corona tidak bisa dikendalikan secara cepat sehingga membutuhkanenatalaksanaan yang begitu baik dari pemerintah maupun masyarakat.
Berdasarkan data, jumlah positif corona di Indonesia selalu bertambah. Jumlahnya kasus COVID-19 Â telah mencapai 49.071 (per 24 Juli 2021). Langkah pemerintah menerapkan kebijakan social distancing/ physical distancing diharapkan dapat membuahkan hasil. Kebijakan pembatasan sosial ini diperuntukkan bagi pelajar dan seluruh pegawai dari negeri maupun dari swasta. Bagi siswa, mereka diwajibkan untuk belajar dirumah. Sedangkan bagi para pekerja diharapkan dapat bekerja dari rumah.
Pencegahan untuk memutus penularan corona yang dihimbau dari pemerintah adalah tetap tinggal di rumah (bisa melakuan aktifitas di halaman rumah). Apa saja yang diperintahkan oleh pemerintah agar kita sebisa mungkin untuk menghindari terkenanya dampak dari pandemi coronavirus ini:
Gejala COVID-19
Ciri-ciri virus Corona pada gejala awal mirip flu sehingga kerap diremehkan pasien. Namun, berbeda dengan flu biasa, infeksi virus Corona atau COVID-19 berjalan cepat, apalagi pada pasien dengan masalah kesehatan sebelumnya.
Gejala yang paling umum:
Demam
Batuk kering
Kelelahan
Gejala yang sedikit tidak umum:
Rasa tidak nyaman dan nyeri
Nyeri tenggorokan
Diare
Konjungtivitis (mata merah)
Sakit kepala
Hilangnya indera perasa atau penciuman
Gejala serius:
Kesulitan bernapas atau sesak napas
Nyeri dada atau rasa tertekan pada dada
Hilangnya kemampuan berbicara atau bergerak
Nah, itu gejala -- gejala orang yang terkena dampak dari covid-19 dari yang umum sampai yang serius.
Sekarang bagaimana cara pencegahan agar terhindar dari penyakit ini:
Cuci tangan
Saat cuci tangan dengan sabun dan air minimal dilakukan selama 30 detik. Jika tak ada air dan sabun bisa dengan hand sanitizer dengan kandungan alkohol 60 persen. Membersihkan tangan harus dilakukan sebelum dan setelah beraktivitas.
Jangan menyentuh barang sembarangan tempat umum
Ketika berada di tempat umum, sebaiknya jangan menyentuh tombol lift, pegangan pintu, pegangan tangga, eskalator atau benda di fasilitas umum. Jika memang harus menyentuh, sebaiknya gunakan tisu, kain atau lengan baju dan setelah itu segeralah cuci tangan setelahnya.
Hindari keramaian
Kasus infeksi virus Corona mudah menyerang saat di tempat ramai. Karena itu, usahakan tidak berada di keramaian dengan jarak minimal 1 meter, apalagi dalam ruangan berventilasi buruk dan saat berkumpul tidak lebih 5 orang. Bila terpaksa berada di keramaian, jangan sembarangan menyentuh anggota badan yang berpotensi mudah terkena penyakit, apalagi bila belum cuci tangan.
Rajin membersihkan rumah
Memebersihkan rumah menggunakan cairan desinfektan menjadi upaya mencegah kasus infeksi virus corona bertambah. Setelah pencegahan ini dilakukan, jangan lupa gunakan masker saat beraktivitas di luar rumah.
Olahraga
Â
Banyak orang terjangkit virus ini salah satunya dikarenakan kurang nya olahraga,salah satunya Olah raga di pagi hari itu sangat bagus dikarenakan ada cahaya sinar matahari yang menghasilkan Vit.D yang sehat untuk imunitas tubuh kita, dan diharapkan olahraga di lakukan setiap hari agar imun kita terjaga
Makan makanan bergizi
Para pasien yang terkena virus ini ternyata kurangnya vitamin di dalam tubuh, Dan untuk makanan yang bergizi bisa kita konsumsi seperti buah-buahan, sayur- sayuran, daging, DLL. Kita ambil contoh dari buah-buahan yang banyak mengandung Vit.C seperti Strawberry, nanas, lemon, Dll. kita juga bisa mengambil contoh dari sayur-sayuran seperti brokoli, cabai, dan bayam. Dll
Minum Air putih
Nah ini bagian terpenting, kita pasti tak pernah lupa akan minum air putih tapi terkadang kita tidak menyadari bahwa kita kurang minum air putih, karena banyak pasien yang terkena virus ini kekurangan cairan, maka dari itu kita seminimal-minimalnya minum air putih 2 liter per hari
Point bonus (Perbanyak beribadah)
Point ini juga sangat penting dikarenakan ini langsung berhubungan dengan sang maha pencipta, maka dari itu perbanyaklah beribadah dan berdoa kepada yang maha menciptakan agar kita bisa melewati masa pandemi ini dengan cepat.
Pemerintah menerapkan kebijakan pembatasan sosial bagi seluruh masyarakat Indonesia agar penyebaran virus corona tidak semakin meluas. Kebijakan dari pemerintah ini harus benar-benar diterapkan oleh seluruh masyarakat di Indonesia. Sebab, virus corona dapat dengan mudah menular kepada orang lain, Dan berbahaya juga bagi penderita penyakit paru paru kronis, terutama jika terjadi kontak secara langsung.
Maka dari itu mari kita bersama-sama mematuhi pemerintah yaitu melakukan pembatasan sosial dengan menjaga jarak dan mengurangi aktivitas diluar rumah. Sehingga penyebaran virus corona tidak semakin parah meluas ke seluruh wilayah Indonesia dan pemerintah dapat secara maksimal untuk mengatasi permasalahan covid 19 ini.
DAFTAR PUSTAKA
https://github.com/CSSEGISandData/COVID-19
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
